लाख कोशिशों के बाद भी नहीं घट रहा वजन..तो इस तरह के डाइट को एक बार जरूर आजमाइए

वजन कम करना किसी चुनौती से कम नहीं होता, अगर सारे उपाय ट्राई कर के आप थक गए हैं तो आपको एक बार इस डाइट को जरूर आजमाना चाहिए..

वजन घटाने के लिए डाइट

फैट्स कम करने के लिए और मसल्स को मजबूती देने के लिए मछली बहुत ही बेहतरीन ऑप्शन है.इसमें ओमेगा 3 फैटी एसिड पाया जाता है जो दिल के लिए अच्छा होता है.

नॉन वेजिटेरियन है तो डिनर में अंडे का आप सफेद हिस्सा खा सकते हैं. उबले हुए अंडे के सफेद हिस्से में प्रोटीन की भरपूर मात्रा होती है और फैट्स कम होता है. हल्दी लो फैट डाइट के लिए एक बेहतरीन ऑप्शन है.