Health Tips: क्या आप भी रोजाना जरूरत से ज्यादा नमक खाते हैं? जान लें इससे होने वाले नुकसान

Health Tips: कई लोग ऐसे हैं काफी ज्यादा नमक खाते हैं. कुछ लोग तो ऐसे होते हैं, जो खाना टेस्ट करने से पहले ही नमक मिला देते हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं नमक ज्यादा खाने से कई बीमारियां हो सकती है.

जरूर से ज्यादा नमक का सेवन करना शरीर को नुकसान पहुंचा सकता है.

नमक भोजन और स्वस्थ के लिए काफी जरूरी होता है. लेकिन इसका जरूरत से ज्यादा सेवन करना खतरनाक हो सकता है.

कई लोगों की आदत होती है, वह खाना खाने से पहले ही दाल सब्जी में नमक मिला देते हैं, ऐसा करना सेहत पर बुरा असर डालता है.