Curd Health Myths: सावधानी या सिर्फ गलतफहमी, दही से जुड़ी इन 7 बातों पर कहीं आप भी तो यकीन नहीं करते?

Is Curd Good For Health: दही को लेकर हमें तमाम तरह की गलतफहमियां देखने और सुनने को मिलती हैं. चलिए आपको ऐसे ही 7 मिथक के बारे में बताते हैं और उनकी सच्चाई बताते हैं.

दही भारतीय खानपान का अहम हिस्सा रहा है, लेकिन इसे लेकर आज भी कई गलतफहमियां फैली हुई हैं. कोई इसे सेहत के लिए फायदेमंद मानता है, तो कोई नुकसान के डर से इससे दूरी बना लेता है.

यह मानना गलत है कि दही खाने से सर्दी, खांसी या साइनस हो जाता है. डॉक्टरों के मुताबिक, दही बलगम नहीं बढ़ाता और परेशानी सिर्फ कुछ लोगों की संवेदनशीलता के कारण होती है.

अक्सर कहा जाता है कि दही रात में नहीं खाना चाहिए, जबकि ऐसा कोई सख्त नियम नहीं है. जिनका पाचन ठीक है, उनके लिए रात में सादा दही सुरक्षित माना जाता है.