शादी में बहुत ज्यादा खा लिया है उल्टा सीधा...इस तरह से करें बॉडी डिटॉक्स

शादी का माहौल ही कुछ ऐसा होता है कि जोश-जोश में डाइट को भूल कर बहुत सारी अनहेल्दी चीजों का सेवन कर लेते हैं. ऐसे में शरीर में टॉक्सिंस जमा हो जाता है.

शरीर को डिटॉक्स कैसे करें

अगर जरूरत से ज्यादा कुछ तेल मसाले की चीजें खाली है ,ऐसे में आपको बॉडी को डिटॉक्स करने के लिए जितना हो सके पानी पिए.खुद को हाइड्रेट रखें.इससे शरीर में जमे टॉक्सिंस निकलने में मदद मिल सकती है.

दिन भर में दो से तीन बार डिटॉक्स वाटर पिएं. इसके लिए गुनगुने पानी में शहद और नींबू मिला लें. सुबह उठकर अपने दिन की शुरुआत इसी वॉटर से करें.