गठिया के दर्द के लिए खतरनाक हैं ये चीजें, आज ही बंद कर दें खाना

गठिया से जूझ रहे लोगों को प्यूरीन वाली चीजें नहीं खानी चाहिए, वरना उनका दर्द और सूजन बढ़ सकता है. यह दर्द घुटनों, कलाई और गर्दन जैसे जोड़ों में हो सकता है.

कुछ समय पहले तक गठिया उम्रदराज लोगों को ही होती थी लेकिन इन दिनों यह युवाओं को भी अपना शिकार बनाने लगा है. इसकी सबसे बड़ी वजह खराब होती लाइफस्टाइल और गड़बड़ होता खानपान है.

गठिया को अर्थराइटिस भी कहते हैं. इन दिनों यह समस्या काफी आम होती जा रही है. कुछ समय पहले तक गठिया उम्रदराज लोगों को ही होती थी लेकिन इन दिनों यह युवाओं को भी अपना शिकार बनाने लगा है. इसकी सबसे बड़ी वजह खराब होती लाइफस्टाइल और गड़बड़ होता खानपान है. गठिया से पीड़ित लोगों को घुटनों, एड़ियों, पीठ, कलाई और गर्दन के जोड़ों में काफी ज्यादा दर्द होता है. ऐसा खून में यूरिक एसिड (Uric Acid) बढ़ने की वजह से होता है. जब यह जोड़ों में जमकर क्रिस्टर बना देता है, तब यह दर्द असहनीय हो जाता है. हालांकि, अगर कुछ चीजें खानी छोड़ दी जाए तो गठिया (Arthritis ) की समस्या और इसका दर्द दूर हो सकता है. देखें लिस्ट...

रिफाइंड कार्ब्स (Refined Carbs) गठिया के मरीजों को सफेद चावल, कुकीज, व्हाइट ब्रेड या केक नहीं खाने चाहिए, वरना दिक्कतें बढ़ सकती हैं. इन चीजों में पोषक तत्व नहीं पाए जाते हैं, जिससे शरीर में यूरिक एसिड बढ़ सकता है और दर्द परेशान कर सकता है.