ज्यादा कॉफी और चाय पीने की आदत से ब्लड प्रेशर पर कैसे पड़ता है असर?

चाय और कॉफी ज्यादा पीना सेहत के लिए नुकसानदायक है. इसका ब्लड प्रेशर पर भी असर हो सकता है. ज्यादा कैफीन की वजह से बीपी की समस्या हो सकती है. इसलिए दिन में कम से कम चाय-कॉफी पीना चाहिए.

अगर आप रोजाना कई-कई कप चाय या कॉफी पीते हैं, तो आपका शरीर धीरे-धीरे कैफीन का आदी हो सकता है. इससे ब्लड प्रेशर पर असर कम हो सकता है, लेकिन अगर आपको पहले से ही हाई ब्लड प्रेशर की समस्या है, तो ज्यादा कैफीन इसे बढ़ा सकता है.

हमारे देश में बहुत से लोगों को आंख खुलते ही चाय चाहिए होती है. ऐसे लोग दिन में कई-कई कप चाय और कॉफी पी जाते हैं. अगर उन्हें टाइम पर चाय या कॉफी न मिले तो बेचैनी बढ़ जाती है. ज्यादा चाय या कॉफी पीना नुकसानदायक होता है.

इन दोनों में मौजूद कैफीन (Caffeine) पाया जाता है, जो शरीर और मस्तिष्क को एक्टिव कर देता है. ज्यादा चाय या कॉफी पीने से आपके ब्लड प्रेशर (Blood Pressure) पर भी असर डाल सकता है...