हील पहनने का शौक पड़ रहा है एड़ियों पर भारी, तो ना हों परेशान, आजमाएं ये टिप्स तुरंत मिलेगा आराम

अगर किसी पार्टी में हील्स पहनने के बाद से आप एड़ियों के दर्द से परेशान हैं तो आपको कुछ घरेलू टिप्स अपनाने की जरूरत है. इससे आपकी एड़ियों का दर्द गायब हो जाएगा.

एड़ियों के दर्द को दूर करने के उपाय

यूं तो एड़ियों (heel pain)में दर्द होना आम समस्या है लेकिन कभी कभी ये दर्द बहुत बेहाल कर देता है. ज्यादा चलने, लंबे समय तक खड़े रहने खराब क्वालिटी के शूज, फ्लैट जूते या चप्पल की वजह से या फिर किसी चोट की वजह से जब एड़ियों में दर्द होता है तो इंसान का चलना फिरना मुश्किल हो जाता है.

पहले एड़ी का दर्द एड़ी के निचले हिस्से में होता है और अगर लापरवाही बरती जाए तो ये दर्द पूरे पैर में फैल जाता है. चूंकि एड़ी ऐसा अंग है जिस पर हमारे शरीर का पूरा भार टिका होता है और इसीलिए इसका स्वस्थ और दर्दरहित रहना जरूरी है वरना रोजमर्रा के कामकाज में दिक्कत आने लगती है.