गर्मियों में आप भी पीते हैं नींबू पानी, तो जान लें इसके नुकसान और फायदे

गर्मी आते ही लोग ठंडा पीने लग जाते हैं. इन्हीं में से एक है नींबू पानी जो गर्मी के दिनों में काफी फायदेमंद होता है. लेकिन इसके कुछ नुकसान भी होते हैं जो आज हम इस रिपोर्ट में बताएंगे.

नींबू पानी के सेवन से घबराहट, बेचैनी, चक्कर जैसी तमाम समस्या से आराम मिलता है लेकिन इसके ज्यादा सेवन से कोई नुकसान भी होते हैं.

गर्मियां आते ही लोग ठंडी चीजें खाना पसंद करते हैं. कुछ लोग गर्मियों में फलों का रस, शरबत, नींबू पानी का सेवन करते हैं. इन्हें सेहत के लिए काफी लाभदायक माना गया है. नींबू में भरपूर मात्रा में विटामिन, मिनरल जैसे कई पोषक तत्व मौजूद होते हैं.

जो बीमारियों से लड़ने में मदद करते हैं. नींबू पानी पीने के कई फायदे हैं, जो आज हम आपको इस रिपोर्ट में बताएंगे. चलिए जानते हैं नींबू पानी पीने के क्या फायदे होते हैं. नींबू का इस्तेमाल हर दाल, सब्जी में किया जाता है. कुछ लोग इसे सलाद के रूप में भी खाते हैं तो कुछ इसका जूस बनाकर पीते हैं.