क्या शारीरिक संबंध बनाने से मेंटल हेल्थ होती है बेहतर, जानें दोनों में क्या कनेक्शन?

इंसान की जिंदगी में शारीरिक संबंध बेहद अहमियत रखते हैं. इनसे व्यक्तिगत रिश्ता मजबूत होता है, लेकिन सवाल यह उठता है कि क्या शारीरिक संबंध बनाने से मेंटल हेल्थ बेहतर होती है?

शारीरिक संबंध और मेंटल हेल्थ के कनेक्शन को लेकर कई रिसर्च की जा चुकी हैं. ऐसे में हम एक्सपर्ट्स के हवाले से जानते हैं कि इनसे हमारी जिंदगी पर क्या असर पड़ता है?

साइंटिफिक स्टडीज में यह बात सामने आ चुकी है कि हेल्दी फिजिकल रिलेशन से मेंटल हेल्थ बेहतर हो सकती है. इस संबंध में जर्नल ऑफ सेक्सुअल मेडिसिन में 2023 के दौरान एक स्टडी पब्लिश हुई थी.

इस स्टडी में बताया गया था कि रेगुलर और पॉजिटिव शारीरिक संबंध से ऑक्सीटोसिन और डोपामाइन जैसे न्यूरोट्रांसमीटर के स्राव बढ़ता है. ये हार्मोन तनाव को कम करने, खुशी की अनुभूति बढ़ाने और चिंता को नियंत्रित करने में मदद करते हैं.