क्या डायबिटीज की बीमारी में खाली पेट सत्तू पीना सही है? जानें हेल्थ एक्सपर्ट की राय..

गर्मियों में ज्यादातर लोग खाली पेट सत्तू पीते हैं. लेकिन डायबिटीज मरीज अक्सर खाली पेट सत्तू पी सकते हैं या नहीं इसे लेकर कन्फ्यूज रहते हैं.

डायबिटीज मरीज को खाली पेट सत्तू पीने से कोई दिक्कत नहीं है. इससे गैस, एसिडिटी और कब्ज से छुटकारा मिल जाता है. सत्तू में आयरन, मैग्नीशियम और फाइबर से भरपूर पोषक तत्व होते हैं.

डायबिटीज की बीमारी में सत्तू पीना शरीर के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद होता है. सत्तू पीने से कई सारी बीमारियों का खतरा कम होता है. क्योंकि इसमें ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम होता है.

डायबिटीज मरीज ज्यादा वजन बढ़ने की समस्या अक्सर रहती है. ऐसी स्थिति में सत्तू पीने के कई फायदेमंद होता है. इसे पीने से मेटाबॉलिज्म मजबूत होता है.