Health Tips: सिर की मालिश के हैं कई फायदे, थकान, तनाव और सिर दर्द हो जाएगा गायब

प्रतीकात्मक तस्वीर

Head Massage Benefits: आजकल ऑफिस में घंटों कंप्यूटर पर काम करने से सिर दर्द, तनाव और थकान बढ़ जाती है. ऐसे में घर आकर अगर कोई सिर की मालिश कर दे तो इससे अच्छा कुछ नहीं हो सकता है. सिर की मालिश यानि चंपी करने से कई फायदे मिलते हैं.

रोजाना सिर की मालिश करने से तंत्रिका तंत्र में ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है. इससे तनाव दूर होता है.

सिर की मालिश से दिमाग में ऑक्सीजन अच्छी तरह से पहुंचता है जिससे दिमाग शांत होता है और स्ट्रेस कम होता है.

आप नारियल के तेल, बादाम ऑयल, सरसों का तेल या फिर की हर्बल ऑयल से बालों की चंपी कर सकते हैं.

बालों की मालिश करने से बाल चमकदार बनते हैं. इससे रूखे और बेजान बालों की समस्या दूर हो जाती है.

चंपी करने से डैंड्रफ, खुजली और स्कैल्प के रूखेपन की समस्या दूर हो जाती है.

चंपी करने से बालों का झड़ना कम होता है. स्कैल्प के पोर्स खुलते हैं और तेल त्वचा के अंदर तक पहुंचता है.

बालों की मालिश करने से सिर का दर्द और तनाव दूर हो जाता है, इससे दिमाग को आराम मिलता है और अच्छी नींद आती है.