सौंदर्य बरकरार रखने के लिए खाएं ये 6 चीजें, चेहरे पर ग्लो हमेशा बना रहेगा

चेहरे का असली ग्लो आता है आपकी थाली से. जानिए कौन-से 6 फूड्स बनाएंगे आपकी त्वचा को नेचुरली चमकदार.

सिर्फ क्रीम, सीरम और फेशियल से चेहरा नहीं चमकता, असली ग्लो आता है आपकी थाली से. जो आप खाते हैं, वही आपकी त्वचा पर साफ झलकता है. अगर आप भी चाहते हैं नैचुरल ग्लो, बिना फिल्टर के दमकता चेहरा, तो स्किनकेयर की शुरुआत खाने की थाली से करें.

एवोकाडो: एवोकाडो में मौजूद हेल्दी फैट्स त्वचा को गहराई से पोषण देते हैं. ये ड्रायनेस को दूर करते हैं और स्किन को सॉफ्ट, स्मूद बनाए रखते हैं. साथ ही इसमें विटामिन E होता है, जो स्किन एजिंग की रफ्तार कम करता है.

गाजर: गाजर में पाया जाने वाला बीटा-कैरोटीन शरीर में विटामिन A में बदलता है, जो नई स्किन सेल्स बनाने में मदद करता है. इसका नियमित सेवन स्किन को निखारता है और पिंपल्स से लड़ने में मदद करता है.