Knee Pain: घुटनों के दर्द को दूर करने के लिए अपनाएं ये आयुर्वेदिक उपाय, कुछ ही दिनों में मिलेगा आराम

घुटने का दर्द कम करने के उपाय

Knee Pain Remedies : घुटनों के दर्द को कम करने के लिए कई तरह के आयुर्वेदिक उपचार का सहारा ले सकते हैं. इन आयुर्वेदिक उपायों से न सिर्फ घुटनों के दर्द को कम किया जा सकता है, बल्कि यह घुटनों में होने वाली सूजन, लालिमा को भी कम करने में असरदार है. आइए जानते हैं घुटनों के दर्द से राहत पाने के घरेलू उपायों के बारे में- (Photo - Freepik)

घुटने के दर्द को कम करने के लिए अश्वगंधा का सेवन करें. इससे सूजन और दर्द कम होगा. (Photo - Freepik)

अदरक के अर्क को घुटने पर लगाने से दर्द से आराम मिलता है. साथ ही यह सूजन कम करने में असरदार है. (Photo - Freepik)

गुग्गुल के सेवन से घुटने के दर्द को कम किया जा सकता है. हालांकि, इसका सेवन एक्सपर्ट की सलाह पर ही करें. (Photo - Freepik)

घुटने पर कलौंजी का तेल लगाने से घुटनों में होने वाली परेशानी को कम कर सकते हैं. (Photo - Freepik)

त्रिफला में मौजूद गुण घुटनों के दर्द को कम करता है. साथ ही यह अर्थराइटिस की परेशानी को भी कम करने के लिए लाभकारी है. (Photo - Freepik)

शतावरी के सेवन से घुटनों में दर्द कम हो सकता है. (Photo - Freepik)

हल्दी का लेप घुटनों पर लगाने से दर्द कम होगा. (Photo - Freepik)