रात में लगती है भूख तो ये ऑप्शंस हैं ना!

एक चौथाई कप आप ड्राई पिस्ता खा सकते हैं. इससे ना सिर्फ आपका पेट भर जाएगा बल्कि पाचन भी ठीक रहेगा. फोटोः गूगल फ्री इमेज

एक बाउल दही खाने से प्रोटीन की कमी भी पूरी होगी और आपकी भूख भी शांत होगी. साथ ही इसके खाने से आपको अपच की समस्या या हार्टबर्न भी कम होगा. फोटोः गूगल फ्री इमेज