मिलिंद सोमन के फिटनेस सीक्रेट्स, 59 की उम्र में 29 के कैसे दिखते हैं एक्टर

Milind Soman Fitness Secret: 59 की उम्र में भी मिलिंद सोमन की फिटनेस देखकर हर कोई हैरान है. मॉडल और एक्टर मिलिंद सोमन आज भी 29 साल के लगते हैं. आइए जानते हैं मिलिंद का फिटनेस सीक्रेट.

59 की उम्र में भी एक्टर मिलिंद सोमन को देखकर कोई नहीं कह सकता कि वो 60 के करीब हैं. 4 नवंबर को एक्टर 60 साल के पूरे हो जायेंगे. रनिंग से लेकर योग तक, और सिंपल डाइट तक मिलिंद हर चीज में बैलेंस बनाकर रखते हैं. उनका कहना है कि फिटनेस कोई ट्रेंड नहीं, बल्कि एक लाइफस्टाइल है. अगर आप भी एक्टर की तरह अपने आप को फिट रखना चाहते हैं, तो उनके इस डाइट प्लान को ज़रूर फॉलो करें.

मिलिंद सोमन का दिन बहुत सिंपल लेकिन हेल्दी तरीके से शुरू होता है. वो सुबह उठकर सबसे पहले पानी पीते हैं और फिर हल्का-फुल्का एक्सरसाइज करते हैं.

नाश्ते में वो ज्यादातर नारियल, फल या ड्राई फ्रूट्स खाते हैं. उनका मानना है कि सुबह शरीर को एनर्जी देने के लिए सिंपल और नेचुरल चीजें सबसे जरूरी हैं.