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क्या आप जानते हैं मीठे से नहीं बल्कि इस वजह से बढ़ती है 'डायबिटीज'

Written By : एबीपी न्यूज, बेव डेस्क | Updated at :

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वहीं अक्सर आपने लोगों को यह कहते सुना होगा कि इतना मीठा मत खाओ वरना डायबिटीज हो जाएगी, लेकिन क्या आप जानते हैं कि मीठा खाने से डायबिटीज नहीं होती है? (फोटो- गूगल फ्री इमेज)

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डायबिटीज से दुनियाभर के लोग परेशान हैं. इस बीमारी को लेकर लोगों की अपनी- अपनी अवधारणा है. कुछ लोगों का मानना है कि मीठा खाने से डायबिटीज होता है इसलिए वे मीठा नहीं खाते या मीठा खाने से बचते हैं. (फोटो- गूगल फ्री इमेज)

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बता दें कि वर्ल्ड हेल्थ ऑर्गेनाइजेशन के मुताबिक एक इंसान एक दिन में 6 चम्मच चीनी ले सकता है. (फोटो- गूगल फ्री इमेज)

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वहीं चीनी से बना मीठा खाना या चाय के साथ दूसरी किसी भी चीज में मिला कर चीनी का सेवन नुकसानदेह नहीं माना जाता है. (फोटो- गूगल फ्री इमेज)

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डायबिटीज होने की कई और वजह हैं. फल और डेयरी उत्पादों में नेचुरल शुगर पाया जाता है. वहीं जब हम इन चीजों को सीधे खाते हैं या किसी तरह से अपने खाने में मिलाकर सब्जी, फल और डेयरी उत्पादों का सेवन करते हैं तब डायबिटीज होने का डर सबसे ज्यादा होता है. (फोटो- गूगल फ्री इमेज)

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जी हां, अगर आप भी इस बात में यकीन रखते हैं कि मीठा खाने से डायबिटीज होती है तो आप गलत हैं. दरअसरल हाल ही में एक रिसर्च में यह सामने आया है कि मीठा खाना डायबिटीज की बीमारी की जड़ नहीं है. (फोटो- गूगल फ्री इमेज)

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