जीवन साथी का अच्छा मूड ही खुशहाली की गारंटी, शोध में दावा- सेहत पर भी पड़ता है असर

Mood Affect: एक रिसर्च में यह बताया गया है कि किसी भी घर में खुशहाली तभी होगी. जब घर के मालिक मालकिन खुश हों. एक हालिया स्टडी में यह पाया गया कि जीवनसाथी का अच्छा मूड ही खुशहाल जीवन की कुंजी है.

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Source : ABPLIVE AI

Health: अब तो रिसर्च ने भी साबित कर दिया कि किसी भी घर की खुशहाली तभी संभव है जब घर की मालकिन या मालिक खुश हों. जर्नल साइकोन्यूरोएंडोक्राइनोलॉजी में छपी एक हालिया स्टडी में पाया गया कि जीवन साथी का अच्छा मूड ही खुशहाली की गारंटी है. लेकिन यह ये होता कैसे है? दरअसल, शोधकर्ताओं ने जर्मनी और कनाडा के 321 जोड़ों के आंकड़ों का अध्ययन किया और पाया कि जब किसी का साथी ज्यादा खुश महसूस करता है , तो इससे उनके कोर्टिसोल (तनाव हार्मोन) का स्तर घट जाता है. 

बुजुर्गों में और भी ज्यादा देखा गया असर 

यह असर खासकर उन बुजुर्गों में और भी ज्यादा देखा गया , जो अपने लंबे खुशहाल जीवन से खुश थे. ध्यान देने वाली बात यह रही कि इसका उलटा होता नहीं दिखा. मतलब अगर कपल में से किसी एक का भी मूड खराब है तो इसका जीवन साथी के कोर्टिसोल स्तर पर कोई असर नहीं पड़ता. अध्ययन कम उम्र के दंपत्तियों पर नहीं बल्कि परिपक्व जीवन साथियों पर हुआ. ये वो थे जिनकी उम्र 56 से 87 के बीच थी और उनके रिश्तों की औसत अवधि 43.97 साल थी, यानी करीब 44 साल तक ये लोग साथ-साथ थे.

उम्र बढ़ने के साथ अपने मूड को कंट्रोल करना मुश्किल

निष्कर्षों से पता चलता है कि लंबे समय तक प्रतिबद्ध रिश्तों में रहने वाले बुजुर्ग जोड़े एक-दूसरे को नकारात्मक भावनाओं के प्रभाव से बचाने के तरीके खोज लेते हैं. यह महत्वपूर्ण है, क्योंकि लोगों की उम्र बढ़ने के साथ अपने मूड को कंट्रोल करना अक्सर मुश्किल लगता है. तनावपूर्ण घटना के बाद बुजुर्गों में कोर्टिसोल लंबे समय तक बढ़ा रहता है और एजिंग ब्रेन इसे रोकने में काफी संघर्ष करता है.

ये परिणाम उम्र से संबंधित तनाव के लिए एक मनोवैज्ञानिक बफर के रूप में कार्य कर सकता है.वैसे यह पहली बार नहीं है जब विज्ञान ने एक खुशमिजाज साथी को लेकर स्टडी पेश की हो. 2016 के एक अध्ययन में भी ऐसा ही कुछ पाया गया. ऐसा ही कुछ, 85 साल लंबे हार्वर्ड शोध प्रोजेक्ट में सामने आया. स्पष्ट हुआ कि खुशहाल विवाह लंबे, स्वस्थ जीवन की कुंजी होता है.