Spicy Food: रोज मसालेदार खाना खाने के ये हैं बड़े नुकसान, सेहत पर पड़ता है इतना असर

मसालेदार भोजन खाने से कुछ स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं हो सकती हैं. मसालेदार खाना खाने से पेट में दर्द, उल्टी, दस्त और पाचन संबंधी समस्याएं हो सकती है.

मसालेदार खाना खाने के नुकसान

Source : freepik

मसालेदार भोजन खाने से कुछ स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं हो सकती हैं. मसालेदार खाना खाने से पेट में दर्द, उल्टी, दस्त और पाचन संबंधी समस्याएं हो सकती है. खासकर उन लोगों के लिए जिन्हें अक्सर पाचन संबंधी दिक्कतें होती है. मसालेदार खाना खाने से सिरदर्द, सीने में दर्द और सांस लेने में दिक्कत हो सकत है. जो लोग मसालेदार भोजन खाने के आदी नहीं हैं. उन्हें जठरांत्र संबंधी समस्याएं हैं, या जो आनुवंशिक रूप से कैप्साइसिन के प्रति अधिक संवेदनशील हैं.

तेल और मसाला खाने से स्वास्थ संबंधी समस्याएं हो सकती है

अक्सर महिलाएं खाना बनाते वक्त तेल की मात्रा बढ़ जाती है, जिससे भोजन स्वादिष्ट लगे लेकिन ऐसा करना बेहद खतरनाक हो सकता है. तेल में अधिक मात्रा में लिपिड होते हैं, जो हमारे शरीर के लिए हानिकारक हो सकते हैं. अधिक तेल वाले भोजन से हार्ट अटैक का खतरा बढ़ जाता है. इसके अलावा पाचन प्रणाली की समस्याएं भी लोगों में देखी गई है. अधिक मात्रा में तेल के सेवन से पेट में जलन, एसिडिटी, गैस, मोटापा, उच्च रक्तचाप, दिल की बीमारी, कम उम्र में कमजोरी जैसी दिक्कत होने लगती है. जानकारी के मुताबिक अधिक तेल और मसाला खाने से मधुमेह और कैंसर जैसी बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है.

जानें सुझाव

अधिक तेल और मसालेदार खाने से इंसान बीमार हो जाता है. इससे उल्टी, दस्त, चक्कर आने जैसी समस्या होने लगती है.  इस रिपोर्ट में हम आपको कुछ सुझाव के बारे में बताएंगे जिसे कर आप खुद को स्वस्थ रख सकते हैं. अधिक तेल और मसालेदार खाना आप आज से ही बंद कर दें. इसके बदले में आप संतुलित आहार का सेवन करें. बाहर के खाने के बजाय आप घर बना सादा खाना खाएं. इसके अलावा स्वस्थ तेल का उपयोग करें और अधिक मसाले का प्रयोग करना काम कर दें.

यह भी पढ़ें: कुट्टू का आटा खाने से 160 लोग बीमार, जानें कब जहरीला बन जाता है व्रत में खाया जाने वाला ये आटा

इन दिनों बच्चों से लेकर बूढ़ों तक सब में मसालेदार फूड खाने का क्रेज बढ़ गया है. लेकिन क्या आप जानते हैं ज्यादा तेल और मसालेदार खाना आपकी सेहत के लिए खतरनाक साबित हो सकता है? कभी-कभी मसालेदार खाना चल जाता है, लेकिन रोजाना ऐसे भोजन का सेवन करना सेहत के लिए नुकसानदायक है.

Disclaimer: खबर में दी गई कुछ जानकारी मीडिया रिपोर्ट्स पर आधारित है. आप किसी भी सुझाव को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें.

यह भी पढ़ें: ज्यादा थकान से लेकर वजन कम होने तक, कैंसर होने के ये हैं पांच बड़े लक्षण