नाभि में तेल लगाने से तनाव होता है कम जानें इसके हैरान कर देने वाले और भी फायदे

नाभि में रोजाना तेल लगाने के कई फायदे होते हैं. यह एक प्राकृतिक तरीका है शरीर को स्वस्थ रखने का आइए इसके और फायदे के बारे में ...

नाभि में तेल

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तेल आयुर्वेद का एक बहुत बड़ा हिस्सा हैं.अक्सर लोग नाभि में तेल लगाते हैं लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि तेल लगाने के क्या फायदे होते हैं. नाभि में तेल लगाना बहुत ही पुरानी प्रक्रिया है. तेल में  एंटी-बैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं. नाभि में तेल लगाने से हेल्दी और खूबसूरत स्किन तो होता है इसके साथ ही नाभि में तेल लगाने से मानसिक तनाव कम होता है और मन शांत रहता है. नाभि हमारे शरीर का मध्य बिंदु होता हैं, नाभि में तेल लगाने के फायदे बहुत है आइए जानते हैं..

मानसिक तनाव कम होता है. 
नाभि, जिसे पेट का केंद्र भी कहा जाता है, शरीर का एक अत्यंत संवेदनशील हिस्सा है. इस क्षेत्र में स्पर्श करने से शरीर में एंडोर्फिन नामक हार्मोन निकलता है जो आराम पहुंचाता है. नाभि पर तेल का मालिश करने से यहां के नसों में रक्त परिसंचरण बढ़ता है और तनाव हार्मोन कम होते हैं. इससे मानसिक तनाव कम होता है और मन शांत महसूस होता है. नियमित रूप से नाभि पर तेल लगाकर मालिश करने से मन की उलझनें कम होती हैं और व्यक्ति पूरी तरह से आराम का अनुभव करता है. इसलिए नाभि पर तेल लगाना मानसिक स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद है. 

ग्लोइंग चेहरा 
स्मूथ और ग्लोइंग कॉम्पलेक्शन के लिए, रोजाना आप नाभि में ऑलिव ऑयल से मसाज कर सकते हैं. ऑलिव ऑयल में भरपूर मात्रा में हेल्दी फैट्स और एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं, जो स्किन संबंधी समस्याओं से बचाते हैं और सूजन कम करते हैं. नाभि में तेल लगाने से त्वचा में पर्याप्त नमी बनी रहती है और होंठ भी ड्राई नहीं होते. इस प्रकार,आप अपने नाभि में तेल लगाकर मुलायम और ग्लोइंग त्वचा पा सकते हैं. 

जोड़ो के दर्द में राहत 
नाभि शरीर का ऐसा केंद्र है जहां से शरीर की सभी नसों में ऊर्जा का संचार होता है. इसलिए नियमित रूप से नाभि में तेल लगाने से, शरीर में ऊर्जा का संतुलित प्रवाह होता है जिससे जोड़ों के दर्द में लाभ मिलता है. नाभि क्षेत्र को तेल लगाने से ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है जिससे जोड़ो तक पोषक तत्व पहुंचते हैं और दर्द से राहत मिलती है. 

Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों और सुझाव पर अमल करने से पहले डॉक्टर या संबंधित एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.