आखिर कितना ब्लड है शरीर को स्वस्थ रखने के लिए जरूरी! जानिए ब्लड डोनेट करने का सही वक्त

ब्लड के बिना जीवन की कल्पना नहीं की जा सकती है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि एक स्वस्थ व्यक्ति के शरीर में कितना ब्लड होना चाहिए और ब्लड डोनेट करने का सही समय क्या है.

ब्लड

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शरीर में खून के बिना हम जीवन की कल्पना नहीं कर सकते हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं कि एक स्वस्थ इंसान के शरीर में कितना खून होना चाहिए. वहीं महिला और पुरुष की बॉडी में कितना ब्लड होना जरूरी है. आज हम आपको बताएंगे कि शरीर में कितना ब्लड होना जरूरी है और खून की कमी से क्या-क्या बीमारियां हो सकती हैं. 

शरीर के लिए कितना खून जरूरी

एक स्वस्थ इंसान के शरीर में लगभग 10.5 पिंट ब्लड होना चाहिए. आसान भाषा में कहे तो स्वस्थ इंसान के शरीर में करीब 5 लीटर के आसपास खून होना चाहिए. वहीं डॉक्टरों के मुताबिक एक स्वस्थ और वयस्क इंसान के शरीर में खून का अनुपात उसके कुल वजन के मुकाबले करीब 8 फीसदी होना चाहिए. उदाहरण के लिए समझे कि यदि आपका वजन 60 किलो है, तो आपके शरीर में खून की मात्रा इसका 8% होना चाहिए. इसी तरह एक बच्चे के शरीर में उसके कुल वजन का 9 फ़ीसदी के आसपास खून होना चाहिए. इसके अलावा एक नवजात के शरीर में उसके कुल वजन का 10 फीसदी के आसपास खून होना जरूरी है.

पुरुष और महिला के शरीर में कितना ब्लड जरूरी

एक स्वस्थ पुरुष के शरीर में 5-5.5 लीटर (करीब 12.2 पिंट) के आसपास खून होना चाहिए. वहीं जबकि एक स्वस्थ वयस्क महिला के शरीर में 4-4.5 लीटर (करीब 9 पिंट) खून होना जरूरी है. इससे कम खून होने पर उस महिला या पुरुष को स्वस्थ नहीं माना जाता है. 

हर दिन शरीर में बनता है खून 

जानकारी के लिए बता दें कि इंसान के खून में रेड ब्लड सेल, व्हाइट ब्लड सेल, प्लेटलेट्स और प्लाज्मा जैसी 4 चीजें होती हैं. वहीं हमारा शरीर हर सेकंड कम से कम 20 लाख रेड ब्लड सेल्स प्रोड्यूस करता है. रेड ब्लड सेल  हमारे शरीर के बोन मैरो के स्टेम सेल से बनते हैं. एक स्वस्थ इंसान हर दिन 400 से 2000 मिलीलीटर के बीच खून प्रोड्यूस करता है और अपने जीवन काल में करीबन 34400 लीटर खून बनाता है.

कितना ब्लड डोनेट करना सही ? 

अमेरिकन रेड क्रॉस सोसाइटी की एक रिपोर्ट के मुताबिक एक स्वस्थ आदमी एक बार में एक पिंट (474 मिलीलीटर या आधा लीटर) तक खून डोनेट कर सकता है. इसको अगर आसान भाषा में समझा जाए तो एक स्वस्थ व्यक्ति शरीर में उपलब्ध कुल खून का 10% तक डोनेट कर सकता है. वहीं हेल्थ एक्सपर्ट्स कहते हैं कि एक स्वस्थ इंसान प्रत्येक 56 दिन या करीब दो महीने के अंतराल पर ब्लड डोनेट कर सकता है. हालांकि डॉक्टर सलाह देते हैं कि ब्लड डोनेट करने के समय ये ध्यान रखना चाहिए कि अगर पहले से कोई बीमारी है, तो ब्लड डोनेट नहीं करना चाहिए. 

खून की कमी से होने वाली बीमारी 

शरीर में खून की कमी से कई बीमारियां होने की संभावना बढ़ जाती हैं. जिसमें एनीमिया सबसे प्रमुख है. एक डॉक्टर ने बताया कि शरीर में खून की कमी होने पर शरीर खुद कई तरह के संकेत देने लगता है. जैसे- धुंधला दिखना, नाखून का सफेद होना, मुंह में छाले निकलना, त्वचा का रंग सफेद होना, थकान जैसे लक्षण शामिल हैं. वहीं शरीर में मौजूद खून का अगर 15 फीसदी हिस्सा कम होता है, तो शरीर की स्थिति गंभीर हो सकती है.