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सिगरेट-शराब से भी ज्यादा खतरनाक हैं आपकी ये आदतें, तुरंत छोड़ दें, वरना हो सकती है मौत
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दिनभर पर बैठे रहने का है काम? तो बस 10 मिनट ये कर लें, नहीं निकलेगा पेट
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बिना हिले-डुले लंबे समय तक बैठकर करते हैं काम, तो हो जाएं सावधान, बढ़ सकता है दिल का खतरा
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कुर्सी को कहें बाय बाय...आपको सेहतमंद बना देगी जमीन पर बैठने की आदत
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ऑफिस में सिटिंग जॉब करते हैं तो हो जाएं अलर्ट,ये छोटी सी गलती घटा रही है आपकी जिंदगी
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ज्यादा देर बैठे रहने से हो जाती हैं कई बीमारियां, जानें अगर बीच-बीच में मूवमेंट नहीं किया तो क्या होगा?
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लंबे समय तक बैठने से शरीर में लग सकती हैं कई गंभीर बीमारियां, जानें बीच-बीच में चलना-फिरना क्यों जरूरी?
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बैठे रहने से बैक ही नहीं याददाश्त पर भी पड़ता है बुरा असर, जानिए कितनी देर खड़े रहना है जरूरी
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माइंड रिलैक्स करने से लेकर डाइजेशन बेहतर करने तक जमीन पर बैठने के हैं कई फायदे, शरीर में नहीं आती स्टिफनेस
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राजशेखर त्रिपाठीवरिष्ठ पत्रकार
Opinion
