Delhi Pollution: दिल्ली की जहरीली हवा में सांस लेना हुआ मुश्किल! प्रदूषण से बचने के लिए अपनाएं ये जरूरी टिप्स

दिल्ली के जनपथ में एयर क्वालिटी शुक्रवार सुबह यानी आज 'खतरनाक' श्रेणी में पहुंच गई. इस क्षेत्र में प्रदूषण मीटर (PM) 2.5 की सांद्रता 655.07 थी. वहीं रविवार शाम तक हवा की गुणवत्ता में सुधार नहीं होगा.

प्रतीकात्मक तस्वीर

Delhi Pollution: दिवाली पर पटाखे जलाने से दिल्ली-एनसीआर की हवा पहले से ज्यादा खराब हो गई है. यहां सांस लेना भी दुश्वार होता नजर आ रहा है. बैन के बावजूद कल हुई आतिशबाजी के बाद "दिल्ली का AQI आज बेहद खराब श्रेणी में दर्ज किया गया है. माना जा रहा है कि आज हवा और भी ज्यादा जहरीली हो सकती है. वहीं इस दम घोंटू हवा में प्रदूषण से बचने के लिए हम आपको कुछ टिप्स दे रहे हैं, जो आपके लिए फायदेमंद साबित होंगे. 

प्रदूषण से बचने के लिए अपनाएं ये टिप्स

फेस मास्क का प्रयोग करें और अगर मास्क उपलब्ध नहीं है तो मुंह को ढक कर रखें.
आंखों में जलन हो तो बार-बार पानी से धोएं.
सुबह पार्क में न टहलें, क्योंकि सुबह नमी के कारण धुआं नीचे रहता है.
पानी ज्यादा पीएं, जिससे टॉक्सिन्स शरीर से बाहर निकल जाएं.
शरीर से टॉक्सिन्स को बाहर निकालने के लिए ऐलोवेरा जूस, त्रिफला पाऊडर, गुड़, च्यवनप्राश का सेवन करें.
सांस लेने में तकलीफ हो तो चाय की भाप लें, इसके लिए स्टीमर में एक टी बैग डालें, फिर भाप लें.
बंद कमरों में रूम फ्रेशनेर का प्रयोग न करें.
सुबह और शाम को खिड़कियां और दरवाजे बंद रखें, क्योंकि इस समय प्रदूषण का स्तर बढ़ा हुआ होता है.

आज ये है हवा का हाल 
दिल्ली के जनपथ में हवा की गुणवत्ता शुक्रवार सुबह यानी आज 'खतरनाक' श्रेणी में पहुंच गई. इस क्षेत्र में प्रदूषण मीटर (PM) 2.5 की सांद्रता 655.07 थी. वहीं रविवार शाम (7 नवंबर) तक हवा की गुणवत्ता में सुधार नहीं होगा. SAFAR ने कहा कि हालांकि, 'बहुत खराब' कैटेगरी में सुधार में उतार-चढ़ाव होगा.