Detox your Liver: गर्मियों के इन फूड्स के सेवन से नैचुरल तरीके लिवर को करें डिटॉक्सिफाई

Detox your Liver (Photo-Pixabay)

लिवर हमारे शरीर के महत्वपूर्ण अंगों में से एक है. यह हमारे शरीर में भोजन को पचाने का कार्य करता है. साथ ही यह अन्य कई कार्यों में मददगार हो सकता है. ऐसे में लिवर की सफाई बहुत ही जरूरू है. अगर आप लिवर को साफ रखना चाहते हैं, तो कुछ हेल्दी चीजों का सेवन करें. इन हेल्दी आहार के सेवन से लिवर को डिटॉक्स किया जा सका है. आइए जानते हैं इन आहार के बारे में-

लिवर को स्वस्थ रखने के लिए अपने आहार में हरी साग-सब्जियों और ताजे फ्रूट्स को शामिल करें. फलों और सब्जियों के सेवन से लिवर में जमा गंदगी साफ हो सकती है. (Photo - Pixabay)