Premanand Maharaja: ओवरथिंकिंग से हो गए हैं परेशान? प्रेमानंद महाराज ने बताएं कई उपाय

Premanand Maharaja: अगर आप ओवरथिंकिंग से जूझ रहे हैं, तो प्रेमानंद महाराज के बताए आध्यात्मिक उपाय अपनाकर मन को शांति और जीवन में संतुलन पा सकते हैं. जानिए उनके विशेष सुझाव.

प्रेमानंद महाराज

आजकल बहुत से लोग ओवरथिंकिंग की परेशानी से जूझ रहे हैं। ओवरथिंकिंग का मतलब है किसी भी बात पर जरूरत से ज्यादा और लंबे समय तक सोचना। कई बार यह आदत डर की वजह से होती है। इसके अलावा चिंता, तनाव, असमंजस, असुरक्षा या किसी उलझन भरी स्थिति में भी लोग ज़रूरत से ज़्यादा सोचने लगते हैं. ऐसे में प्रेमानंद जी महाराज की सलाह आपके काम आ सकती है. आइए जानते हैं उनके बताए उपाय के बारे में.

प्रेमानंद महाराज कहते हैं कि अगर मन बार-बार उलझे हुए विचारों में भटकता है, तो ध्यान और मंत्र जाप सबसे अच्छा उपाय है. रोज़ थोड़ा समय ध्यान में लगाने और मंत्र जप करने से मन शांत होता है और नकारात्मक सोच दूर होने लगती है.