पैकेट वाले बेबी फूड खरीदने से पहले इन बातों का रखें ध्यान

पैकेट वाला बेबी फूड खरीदते समय कुछ बातों का ध्यान रखना जरूरी है. सही चुनाव से आपके बच्चे को हेल्दी खाना मिल सकेगा.

आजकल, मम्मी-पापा की जिंदगी बहुत व्यस्त होती है. इसलिए वे अपने छोटे बच्चों के लिए पैकेट वाला बेबी फूड खरीदते हैं. ये फूड आसानी से मिल जाता है और बच्चों को खिलाना भी आसान होता है. लेकिन, इसे खरीदते समय कुछ जरूरी बातों का ध्यान रखना बहुत जरूरी है ताकि आपका बच्चा सेफ और हेल्दी खाना खा सके.

सामग्री पढ़ें: पैकेट पर लिखी सामग्री को ध्यान से पढ़ें. देख लें कि उसमें कोई हानिकारक केमिकल या प्रिजर्वेटिव तो नहीं है. प्राकृतिक और ऑर्गेनिक चीजों से बना फूड ही चुनें.

एक्सपायरी डेट देखें: खरीदते समय एक्सपायरी डेट जरूर चेक करें. एक्सपायरी डेट बीत जाने के बाद का फूड बच्चों के लिए सही नहीं होता.

पोषक तत्व देखें: पैकेट पर लिखे पोषक तत्वों को देखें. इसमें विटामिन, मिनरल्स और प्रोटीन अच्छे से होना चाहिए. चीनी और नमक कम मात्रा में होना चाहिए.

अच्छे ब्रांड चुनें: अच्छे और भरोसेमंद ब्रांड का ही बेबी फूड खरीदें. इनका प्रोडक्ट सेफ और अच्छा होता है. अगर संभव हो, तो डॉक्टर या न्यूट्रिशनिस्ट से पूछ लें कि कौन सा ब्रांड सही है.

स्वाद और बनावट: बेबी फूड की बनावट और स्वाद भी चेक करें. बच्चों को नया फूड देने से पहले उसका थोड़ा सा हिस्सा खुद चख कर देखें.