ज्यादा लग रही है ठंड तो पिएं ये 5 हर्बल टी, शरीर रहेगा गर्म

इस कड़ाके की ठंड में शरीर को गर्म रखना बहुत जरूरी होता है. ये हर्बल टी पीने से शरीर अंदर से गर्म रहेगा. आइए जानते हैं यहां...

हर्बल टी

मुलेठी की जड़ से काढ़ा या चाय बनाकर पीने से सर्दियों में कई स्वास्थ्य लाभ मिलते हैं.इस सर्दियों में पीना बहुत ही फायदेमंद होते हैं.

जायफल में गर्मी लाने वाले गुण भी होते हैं जो शरीर के अंदर के तापमान को बनाए रखने में मदद करता है. जायफल का चाय पीना फायदेमंद होता है.

image सर्दियों में दालचीनी वाली चाय पीना बहुत ही फायदेमंद होता है. दालचीनी में गर्मी लाने वाले गुण होते हैं, जो हमारे शरीर को अंदर से गर्म करने का काम करते हैं

अदरक वाली टी बनाने के लिए सबसे पहले ताजा अदरक का एक टुकड़ा लें. इसे अच्छी तरह धो लें और पीस लें. अब एक कप पानी उबालें और उसमें पीसा हुआ अदरक मिला दें. 5-10 मिनट तक इसे उबलने दें. अंत में इसमें थोड़ा सा नींबू का रस और शहद मिलाकर पी लें. अदरक में गर्मी लाने वाले गुण होते हैं जो हमारे शरीर को अंदर से गर्म करते हैं.

अदरक वाली टी बनाने के लिए सबसे पहले ताजा अदरक का एक टुकड़ा लें. इसे अच्छी तरह धो लें और पीस लें. अब एक कप पानी उबालें और उसमें पीसा हुआ अदरक मिला दें. 5-10 मिनट तक इसे उबलने दें. अंत में इसमें थोड़ा सा नींबू का रस और शहद मिलाकर पी लें. अदरक में गर्मी लाने वाले गुण होते हैं जो हमारे शरीर को अंदर से गर्म करते हैं.