बच्चों का तेजी से बढ़ रहा है वजन, कहीं हर रोज तो नहीं खा रहे ये चीजें

बच्चों का तेजी से बढ़ता वजन अब आम समस्या बन चुका है. आखिर कौन सी रोजमर्रा की चीजें हैं इसके पीछे की असली वजह.

बच्चों में मोटापा एक गंभीर चिंता का विषय बन गया है. पहले जो समस्या बड़े लोगों को होती थी, अब बच्चों को भी होने लगी है. माता-पिता अक्सर सोच में पड़ जाते हैं कि आखिर वजन इतनी तेजी से क्यों बढ़ रहा है, जबकि बच्चा एक्टिव भी है. लेकिन इसका जवाब बहुत हद तक उनकी रोजमर्रा की डाइट में छिपा होता है.

पैकेज्ड जूस और सॉफ्ट ड्रिंक्स: बाजार में मिलने वाले फलों के जूस हेल्दी लगते हैं, लेकिन इनमें छिपी चीनी बच्चों के वजन को तेजी से बढ़ा सकती है. हर दिन पीना डायबिटीज का खतरा भी बढ़ा सकता है.

चॉकलेट और मिठाइयां: अगर बच्चा रोजाना मीठा खा रहा है, तो यह उसकी शरीर में फैट को बढ़ाने वाला सीधा रास्ता है. इससे मेटाबॉलिज्म स्लो होता है और वजन तेजी से चढ़ता है.