Reverse Dieting: क्या होती है रिवर्स डाइटिंग, शुरू करने पहले जान लें आखिर इसमें खाने-पीने का सिस्टम क्या रहता है

Benefits Of Reverse Dieting: रिवर्स डाइटिंग आपकी सामान्य डाइट या लो कैलोरी डाइट से बिल्कुल विपरीत होती है. इसमें आप कैलोरी कम करने की बजाय उसे और भी अधिक बढ़ा देते हैं.

शुरू करने जा रहे हैं रिवर्स डाइटिंग तो एक बार जरूर जान लें इसके बारे में

आजकल हर कोई एक नियमित डाइट प्लान फॉलो करता है क्यूंकि अब हमारी लाइफस्टाइल ही ऐसी हो गई है के अगर हम डाइट फॉलो नहीं करेंगे तो ओबेसिटी के शिकार हो जाएंगे. लेकिन क्या आपने कभी रिवर्स डाइटिंग का सुना है. आइए बताते हैं आपको क्या होती है रिवर्स डाइटिंग और क्या हैं इसके फायदे.

कई बार लोग डाइटिंग करके अपना वजन तो कम कर लेते हैं लेकिन जब वह दुबारा अपने पुराने रूटीन में वापस आते हैं तो उनका मोटापा फिर से बढ़ने लग जाता है क्यूंकि लोगों को सही तरीके से नहीं पता के रिवर्स डाइटिंग क्या होती है और इसे कैसे करते हैं.