क्या जरूरत से ज्यादा पास हो रही गैस, जानें कैसे पा सकते हैं राहत?

पेट में गैस बनना वैसे तो प्राकृतिक प्रक्रिया है, लेकिन जरूरत से ज्यादा गैस बनने या इसके बाहर नहीं निकलने पर तकलीफ होने लगती है. जानें जरूरत से ज्यादा गैस बनने पर क्या करें तो तुरंत राहत मिले?

पेट में गैस बनना पाचन तंत्र का नेचुरल प्रोसेस है. नेशनल इंस्टिट्यूट ऑफ डायबिटीज एंड डाइजेस्टिव एंड किडनी डिजीज (NIDDK) के मुताबिक, एक व्यक्ति दिनभर में औसतन 8 से 25 बार गैस पास करता है.

पेट में गैस बनने की दो वजह होती हैं. पहली एरोफेजिया, जिसमें खाने-पीने के दौरान लोग हवा निगल लेते हैं. यही हवा पेट में जाकर गैस बनाती है. पेट में गैस बनने की दूसरी वजह पाचन के दौरान आंतों में बैक्टीरिया द्वारा भोजन के अवशेषों को तोड़ना है. इस प्रक्रिया में हाइड्रोजन, कार्बन डाईऑक्साइड और कुछ लोगों के पेट में मीथेन गैस भी बनती है.

गैस पास करना सामान्य है, लेकिन जब यह फंस जाती है या ज्यादा गैस बनती है तो इसकी वजह से पेट में दर्द होने लगता है. कई बार गैस का दर्द इतना तेज होता है कि इसे हार्ट अटैक या अपेंडिसाइटिस का दर्द समझ लिया जाता है.