Morning Sneeze: सुबह उठते ही क्यों शुरू हो जाती है छींक आना, जानें क्या है इसकी वजह

छींक आना एक स्‍वाभाविक प्रक्रिया है. लेकिन कई बार यह हमारे लिए परेशानी का कारण बन जाता है. कुछ लोगों को सुबह के वक्त बार बार छींक आने लगती है. छींक आने के साथ कई समस्याओं का भी सामना करना पड़ता है.

छींक आना एक स्‍वाभाविक प्रक्रिया है.

सुबह छींक आने की समस्या एलर्जी की वजह से होती है. इसे मेडिकल भाषा में एलर्जिक राइनाइटिस (allergic rhinitis) कहते हैं. एलर्जिक राइनाइटिस एलर्जेन के कारण होने वाली बहुत आम समस्या है. इसकी वजह धूल, पालतू जानवर के बाल या गंध, पेंट, स्प्रे, नमी, प्रदूषण आदि हो सकते हैं.

कई बार मौसम के प्रभाव से भी ये परेशानी हो सकती है. जिनको रोज छींक आती है उन लोगों को यह समस्या हर दूसरे तीसरे दिन झेलनी पड़ती है. ऐसे में इस समस्या के पीछे के कारण के बारे में पता होना जरूरी है.

अगर किसी को साइनस की समस्या होती है तब भी सुबह के वक्त बार बार छींक आने की समस्या हो सकती है. हालांकि जब ये समस्या बढ़ने लगती है तो छींक के साथ-साथ व्यक्ति के चेहरे पर सूजन, नाक और गले में जलन, सिर में दर्द जैसी दिक्कतें होने लगती है.

अगर आपके नाक में रूखापन होता है तब भी व्यक्ति को सुबह के वक्त छींक आने की समस्या हो सकती है. ऐसा तब होता है जब कमरे का क्लाइमेट ड्राइ हो जाता है. ऐसे में रात के समय नाक में रूखापन होने की समस्या हो सकती है.

फोटिक स्‍नीज रिफ्लक्‍स (photic sneeze reflex) एक ऐसी स्थिति है, जिसमें एक तरह की उत्तेजना उत्‍पन्‍न होती है. यह उत्तेजना सूरज की रोशनी में अधिक समय रहने की वजह से भी हो सकती है. इसके कारण जो छींक आती है, उसे कंट्रोल करना मुश्किल हो जाता है.

नाक की झिल्लियों में सूजन को मेडिकल भाषा में वासोमोटर राइनाइटिस कहते हैं. यह समस्या अधिकतर तापमान में बदलाव, कमजोर इम्यूनिटी, ठंडे से गर्म मौसम में अचानक जाने के कारण हो सकती है. इसकी वजह से सुबह के समय छींक आने की दिक्कत हो सकती है.