थोड़ा सा खाने के बाद पेट में बनने लगती है गैस? तो इन नुस्खों से पाएं आराम

थोड़ा सा खाने पर भी पेट में गैस बना जाती है तो इन आसान घरेलू नुस्खों से पाएं तुरंत राहत. पाचन तंत्र को मजबूत बनाएं और पेट की परेशानी को दूर करें.

अक्सर थोड़ा सा भी खाने पर आपके पेट में गेस बनने लगती है. ऐसे में कभी बाहर का खाना, कभी जल्दी में खाना, तो कभी टेंशन, इन सबका सीधा असर हमारे पाचन तंत्र पर पड़ता है. और नतीजा? थोड़ी सी भी डाइट पेट को भारी बना देती है. लेकिन खुशखबरी यह है कि रोजमर्रा के कुछ घरेलू नुस्खों से इस परेशानी से राहत पाई जा सकती है.

अजवाइन और काला नमक: 1/2 चम्मच अजवाइन में चुटकीभर काला नमक मिलाकर गुनगुने पानी के साथ लें. यह मिश्रण गैस, अपच और भारीपन से तुरंत राहत दिलाता है.

सौंफ का पानी: 1 गिलास गर्म पानी में 1 चम्मच सौंफ डालकर 10 मिनट तक ढककर रखें. इसके बाद छानकर पी लें, यह पाचन क्रिया को सुधारता है और गैस की समस्या को कम करता है.

हींग का पानी: एक चुटकी हींग को गुनगुने पानी में घोलकर पी लें. हींग पेट की गैस को बाहर निकालने में बहुत प्रभावी होती है और पेट दर्द में भी राहत देती है.

नींबू और गर्म पानी: खाने के बाद 1 गिलास गर्म पानी में आधा नींबू निचोड़कर पीने से गैस बनने से पहले ही रुक जाती है. यह उपाय डाइजेशन को एक्टिव करता है.

अदरक का रस: 1 चम्मच अदरक का रस और थोड़ा नींबू मिलाकर पिएं. यह उपाय पेट की जलन, गैस और उल्टी जैसे लक्षणों में भी राहत देता है.

हरी इलायची: खाने के बाद 1 इलायची चबाने से मुंह का स्वाद भी अच्छा होता है और गैस भी नहीं बनती. यह पाचन को बेहतर बनाती है और पेट को ठंडक देती है.