सर्दियों में चुकंदर का जूस पीने से क्या वाकई चमकने लगते हैं गाल? जान लीजिए सच

सर्दियों में खाए जाने वाले चुकंदर में बीटानिन नाम का एक कंपाउंड भी पाया जाता है, जिसकी वजह से इसका रंग लाल होता है. चुकंदर को स्किन के लिए लाभकारी माना जाता है.

हेल्थ एक्सपर्ट्स के अनुसार, चुकंदर आपके गालों को लाल रखने में मदद कर सकता है. इससे गाल में चमक आती है. दरअसल, चुंकदर (Beetroot benefits for skin) खाने से शरीर में रेड सेल्स बढ़ जाते हैं, जो खून को बढ़ाता है.

इन दिनों बाजार में चुकंदर खूब देखने को मिलते हैं. इसका सलाद और जूस काफी फायदेमंद मानाजाता है. लाल रंग का होने की वजह से मानते हैं कि चुकंदर खून को बढ़ाता है. इसमें सोडियम, पोटेशियम, फास्फोरस, सल्फर, क्लोरीन, आयोडीन, आयरन, कैल्शियम,फोलिक एसिड, विटामिन B1, B2 और विटामिन c भरपूर पाए जाते हैं. 1

सर्दियों में खाए जाने वाले चुकंदर में बीटानिन नाम का एक कंपाउंड भी पाया जाता है, जिसकी वजह से इसका रंग लाल होता है. चुकंदर को स्किन के लिए लाभकारी माना जाता है. इससे त्वचा की बनावट अच्छी होती है और उससे जुड़ी समस्याएं कम होती हैं.ऐसे में सवाल उठता है कि क्या चुकंदर खाने से गाल चमकने लगते हैं. आइए जानते हैं जवाब...