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Weight Loss: नाश्ते में बनाएं ये 5 तरह की स्मूदी, मिलेगा भरपूर स्वाद और वजन भी होगा कम
Dieting Tips: वजन घटाना है तो डाइट में स्मूदी जरूर शामिल करें. हफ्ते में हर रोज ये 5 तरह की स्मूदी पीकर आप आसानी से वजन घटा सकते हैं. इससे आपको भरपूर एनर्जी मिलेगी और वेट लॉस होगा.
स्मूदी
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Smoothies For Weight Loss: डाइटिंग के दौरान समझ नहीं आता कि क्या खाएं जो हेल्दी हो और जिससे मोटापा भी कम हो जाए. इसके लिए बेस्ट ऑप्शन है स्मूदी. आप रोजाना फलों की स्मूदी पी सकते हैं इससे आप दिनभर एक्टिव और एनर्जेटिक रहेंगे और आपका वजन भी कम होगा.
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बनाना स्मूदी- आप केला, ओट्स, अखरोट और कोको पाउडर डालकर स्मूदी बना सकते हैं. इसमें मिठास के लिए शहद मिक्स कर लें. इस स्मूदी से आपका पेट भरा रहेगा और आप ओवर ईटिंग से बचेंगे.
Published at : 14 Sep 2022 05:36 PM (IST)
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