Foods for Heart : दिल को रखना है स्वस्थ, डाइट में शामिल करें ये आहार

Foods for Heart

हार्ट हेल्थ के लिए डाइट पर विशेष ध्यान देना चाहिए. खासतौर पर ऐसी चीजों से परहेज की सलाह दी जाती है, जो कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाता है. आइए जानते हैं कुछ ऐसे आहार के बारे में जिससे हार्ट हेल्थ को स्वस्थ रखने में मिलती है मदद- (Photo- Freepik)

हार्ट हेल्थ को स्वस्थ रखने के लिए फल-फ्रूट्स का सेवन करें. इससे कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल हो सकता है. (Photo- Freepik)