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Birthday Special: इस तरह खुद को फिट रखकर हॉटनेस मेंटेन करती है कृति सेनन

Written By : एबीपी न्यूज़ | Updated at :

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कृति ने ये भी बताया कि उन्हें ये नहीं मालूम है कि उन्होंने आखिरी बार कौन सी एक्सरसाइज की थी. तस्वीर: इंस्टाग्राम

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कृति ने कहा कि अगर आप फिट हो तो आप खुद-ब-खुद खुश और स्वस्थ हो. उन्होंने यह भी बताया कि वो हमेशा अपनी बॉडी पर वर्क करती हैं. साथ ही उन्होंने ये भी कहा को वो बचपन से ही पतली हैं. इसके बावजूद वो फिट रहने के लिए अपना वजन घटाने की कोशिश में लगी रहती हैं. वो बताती हैं कि वजन को कम करने से ज्यादा कठिन है मांसपेशियों को मजबूत रखना. तस्वीर: इंस्टाग्राम

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कृति ने ये भी बताया था कि सबकी पर्सनालिटी अलग-अलग हैं जिसके कारण हम एक जैसे नहीं दिख सकते हैं. साथ ही यह जरूर ध्यान देना चाहिए कि आप फिट और स्वस्थ रहें लेकिन ये भी पता होना चाहिए कि आप कौन है. इंडस्ट्री में कई सारे लोग है जिनका बॉडी की बनावट अलग है और इसका यह मतलब नहीं है कि आप कम खूबसूरत हो. तस्वीर: इंस्टाग्राम

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उनका मानना है कि अपने आपको फिट रखने के लिए स्वस्थ होना जरूरी है, बॉडी में अच्छा बैलेंस होना चाहिए, साथ ही स्टेमिना और ताकत भी होनी ज्यादा जरूरी है. तस्वीर: इंस्टाग्राम

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उन्होंने एक मैगजीन को दिए इंटरव्यू में कहा था कि मलाइका अरोड़ा और शिल्पा शेट्टी कुंद्रा बहुत फिट हैं. वो हमेशा उनके फिटनेस वीडियो देखकर अपने आपको फिट रखने की कोशिश करती हैं. वहीं कट्रीना कैफ का वर्कआउट को देखकर उनको बुहत प्रेरणा मिलती है. उन्होंने आगे बताया कि कट्रीना हर दिन दो घंटे वर्कआउट करती हैं. तस्वीर: इंस्टाग्राम

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कृति का जन्म 27 जुलाई, 1990 को हुआ था और उनकी गिनती बॉलीवुड की फिट एक्ट्रेसस में भी होती है. तस्वीर: इंस्टाग्राम

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उनकी मां गीता सेनन दिल्ली विश्वविद्यालय की प्रोफेसर हैं तो वहीं उनके पिता राहुल सेनन पेशे से एक चार्टर्ड अकाउंटेंट हैं. तस्वीर: इंस्टाग्राम

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कृति अक्सर एक्सरसाइज की तस्वीरें अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर साझा करती रहती हैं. तस्वीर: इंस्टाग्राम

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उन्होंने फिल्मी करियर की शुरुआत तेलुगू फिल्म 'Nenokkadine' से की थी. इस फिल्म में उनके अपोजिट साउथ के सुपरस्टार महेश बाबू एक्टिंग करते दिखे थे. फिर उन्होंने साल 2014 में ही बॉलीवुड फिल्म 'हीरोपंती' में भी काम किया. बता दें कि उनकी इस फिल्म ने बॉक्स ऑफिस पर अच्छी कमाई की थी. तस्वीर: इंस्टाग्राम

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आज एक्ट्रेस कृति सेनन अपना 28वां बर्थ-डे मना रही हैं. इस मौके पर हम आपको उनकी फिटनेस के बारे में बताने जा रहे हैं. इसके साथ ही बता दें कि वो अपने शरीर को फिट रखने के लिए हर दिन एक्सरसाइज किया करती हैं. तस्वीर: इंस्टाग्राम