Sawan 2025: सावन शुरू होने वाला है, जानें आयुर्वेद अनुसार इस माह में क्या खाएं, क्या नहीं

Sawan 2025: शिव का प्रिय मेहीना सावन बेहद पवित्र होता है, ऐसे में पूजा का पुण्य प्राप्त करना चाहते हैं तो आयुर्वेद के अनुसार कैसी होनी चाहिए इस माह में आपकी जीवनशैली जानें. सावन 11 जुलाई से शुरू होगा.

सावन 2025

आयुर्वेद के अनुसार, श्रावण माह विसर्ग काल में आता है यानी इस दौरान शरीर की ऊर्जा और पाचन क्षमता कमजोर होती है. पाचन संबंधी समस्याओं के कारण सेहत पर बुरा असर पड़ सकता है इसलिए सावन में खान-पान का विशेष ध्यान रखना चाहिए.

सावन में बारिश चरम पर रहती है. आयुर्वेद के अनुसार वर्षा ऋतु में वात दोष का प्रकोप बढ़ जाता है, इसलिए आहार और जीवनशैली ऐसी होनी चाहिए जो असंतुलित वात दोष को संतुलित करने में सहायक हो.