Celebs Weight Loss Journey: करीना कपूर खान से लेकर मलाइका अरोड़ा तक, ये है इन बॉलीवुड एक्ट्रेसेस का वेट लॉस सीक्रेट

Weight Loss:बात मलाइका अरोड़ा की करें या फिर करीना कपूर खान की. इंटेंस वर्कआउट से लेकर स्ट्रिक्ट डाइट फॉलो करने तक इन सेलिब्रिटीज में खुद को फिट रखने के लिए बहुत ही हार्डकोर मेहनत की है.

बॉलीवुड एक्ट्रेसेस का वेट लॉस सीक्रेट

Weight Loss Journey of Bollywood Divas: किसी भी सेलिब्रिटी के लिए उसकी फिटनेस बहुत ही इंपॉर्टेंट एस्पेक्ट होता है. ऑडियंस भी ज्यादातर फिट सेलिब्रिटीज़ को ही सिल्वर स्क्रीन पर देखना पसंद करती है. शायद यही वजह है कि बॉलीवुड इंडस्ट्री में नजर उठा कर देखें तो एक नहीं बल्कि कई ऐसे सेलिब्रिटीज हैं जो किसी इंस्पिरेशन से कम नहीं हैं. बात मलाइका अरोड़ा की करें या फिर करीना कपूर खान की. इंटेंस वर्कआउट से लेकर स्ट्रिक्ट डाइट फॉलो करने तक इन सेलिब्रिटीज में खुद को फिट रखने के लिए बहुत ही हार्डकोर मेहनत की है.

 

कई बॉलीवुड एक्ट्रेसेस ने तो फैट से लेकर फिट होने तक की जर्नी तय की है और यह जर्नी अनबीलिबेबल रही है. इस जर्नी का सबसे इंपोर्टेंट पार्ट होती है डाइट जो वेट लॉस में सबसे बड़ा रोल प्ले करती है. तो आज इस खबर में हम आपको बताने जा रहे हैं बॉलीवुड में वेट लॉस के मामले में इंस्पिरेशन रहीं पांच एक्ट्रेसेस का वेट लॉस मील सीक्रेट.

 

1. कैटरीना कैफ 

कैटरीना कैफ की खूबसूरती के साथ-साथ फैंस उनकी फिटनेस के भी कायल हैं.  हालांकि परफेक्ट फिगर और शानदार फिटनेस पानी के लिए कैटरीना कड़ी मेहनत करती हैं. आपको बता दें कि कैटरीना माइक्रो बायोटिक डाइट को स्ट्रिक्टली फॉलो करती हैं.  कैटरीना की डाइट में जहां प्रोटीन ज्यादा होता है वहीं वो किसी भी तरह का काम लेने से बचती हैं. कटरीना की डेली डाइट में सूप और उसकी पसंद की ग्रिल्ड फिश जरूर होती है. 

 

2.करीना कपूर खान 

सबसे पसंदीदा अभिनेत्रियों में से एक, करीना कपूर खान फिल्मों में अपनी  एनर्जेटिक एक्टिंग के लिए जानी जाती हैं. इसके अलावा करीना अपने वेट लॉस ट्रांसफॉर्मेशन को लेकर भी ​पॉपुलर हैं. फिटनेस बनाए रखने के लिए,

 करीना जो भी खाती हैं वो फ्रेश हो इस बात का पूरा ध्यान रखती हैं. इसके अलावा ऐसा खाना खाने से बचती हैं जिनमें रिफाइन इनग्रेडिएंट्स शामिल हों.  इसके अलावा वह एक चीज जो करीना को फिट रखने में मदद करती है वह है दलिया या चावल की बनी खिचड़ी.

 

3.मलाइका अरोड़ा

 मलाइका अरोड़ा की फिटनेस पर लाखों करोड़ों लोग फिदा हैं.  यह तो हम सभी जानते हैं कि मलाइका खुद को फिट रखने के लिए इंटेंस वर्कआउट रूटीन फॉलो करती हैं. हम सभी जानते हैं कि मलाइका फिटनेस फ्रीक हैं.  पर क्या आप जानते हैं कि सिर्फ एक्सरसाइज से ही नहीं मलाइका अपनी डाइट से भी खुद को फिट रखने में मदद करती हैं. उनका वेट मेंटेन करने में उनकी लिक्विड डाइट खासतौर पर फ्रेश ​जूस बहुत ही इंपॉर्टेंट रोलप्ले करते हैं.

 

4. भूमि पेडनेकर 

भूमि ने  अपने एक्टिंग करियर को बेहद ही स्मूदली आगे बढ़ाया है. वे अपनी शानदार एक्टिंग और हम्बलनेस के लिए जानी जाती हैं. 'दम लगा के हईशा' के बाद भूमि पेडनेकर ने अपनी वेट लॉस जर्नी से सभी को हैरान कर दिया था. आपको बता दें कि भूमि अपनी डाइट में न्यूट्रिएंट्स से भरपूर चीजों को शामिल करती हैं.  इसके अलावा सनफ्लावर सीड उनकी वेट लॉस जर्नी का खास साथी है. इसके साथ ही भूमि नाश्ते में मूसली और दूध खाना पसंद करती हैं. 

 

5.सारा अली खान

अपनी बेमिसाल खूबसूरती और हंबलनेस से दर्शकों को चौंका देने वाली सारा अली खान ने बॉलीवुड में काफी कम समय में अपना नाम बना लिया है. अपनी एक्टिंग और ​पर्सनालिटी से उन्होंने लोगों को अपना फैन बना दिया है. लेकिन, एक्टिंग के अलावा, जिस दूसरी चीज पर अभिनेत्री का सबसे ज्यादा ध्यान खींचा, वह है उनकी फिटनेस. फिट रहने के लिए सारा केवल चावल, रोटी, दाल, सब्जी और सलाद के संतुलित हिस्से के साथ घर के बना खाना खाती हैं. 

 

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