पैर के निचले हिस्से में होती है खुजली? जानिए कारण और उपाय

अगर आपके पैर के निचले हिस्से में खुजली होती है तो आप इन उपायों से इसे ठीक कर सकते हैं.

पैर के तलवे

पैरों के निचले हिस्से में खुजली होने का कारण हर किसी में अलग-अलग होते हैं. ये समस्या या तो किसी तरह के कीड़े के काटने से हो सकती है या फिर किसी चिकित्सा समस्या की वजह से. ऐसे में सबसे पहले आपको इसके सही कारणों को समझना बेहद जरूरी है. विशेषज्ञ का कहना है कि ये एलर्जी किसी भी तरह की धातु, साबुन, खुशबू या कॉस्मेटिक्स की वजह से भी हो सकती है या फिर जब स्किन शुष्क होती है तो पैरों के निचले हिस्से में खुजली का कारण बन सकती है. आप चाहे तो पैरों के निचले हिस्से में खुजली को ठीक करने के लिए सिंपल और आसान घरेलू नुस्खों को अपना सकते हैं. आइये जानते हैं ये घरेलू उपाय. 

1- नारियल तेल- नारियल का तेल अपने आप में गुणों का खजाना है. स्किन के लिहाज से नारियल के तेल में काफी पोषक तत्व होते हैं जो फायदेमंद हैं. आप हर रोज एक चम्मच नारियल के तेल से पैरों के निचले हिस्से में तब तक मालिश करें, जब तक तेल पूरी तरह से सूख न जाएं.

2- एलोवेरा जेल- एलोवेरा जेल स्किन का बेस्ट केयर टेकर है. आप जेल को उस जगह पर लगाएं, जहां पर खुजली की समस्या है. लगभग आधे घंटे के बाद इसे पानी से धो दें.

3- टी ट्री ऑयल- टी ट्री ऑयल पैरों के निचले हिस्से की खुजली से काफी राहत देता है. इस तेल की कुछ बूंदें नारियल के तेल में मिलाकर प्रभावित हिस्से पर अच्छे से मसाज करें. फिर कम से कम आधे घंटे के बाद इसे धो लें.

4- मॉइस्चाइजर- एक अच्छा और सौम्य मॉइस्चराइजर पैरों के निचले हिस्से में खुजली से राहत दिलाने में कारगर होता है. अगर स्किन सूखी है तो इससे आपको राहत मिलेगी.

5- कुछ अन्य उपाय- हमेशा आराम दायक कॉटन के बेडशीट का इस्तेमाल करें.

• अपने कमरे का तापमान ठंडा रखें क्योंकि गर्मी खुजली को बढ़ा सकती है.
• सोने से पहले एल्कोहल या कैफीन का सेवन न करें.
• आप हर रोज नहाएं.
• अगर कहीं घूमने जा रहे हैं तो अपनी स्किन को ढककर रखें.
• शरीर को अच्छे से हर रोज मॉइस्चराइज करें.

खुजली होने के कारण

• अगर आप हर रोज नहाते नहीं हैं और साफ सफाई का भी ख्याल नहीं रखते हैं तो इससे पैरों के निचले हिस्से में जलन और खुजली होने लगती है.
• अगर आपके पैरों में किसी तरह के कीड़े ने काटा है तो पैरों के निचले हिस्से में खुजली की समस्या बढ़ सकती है.
• स्किन में एक्जिमा की समस्या आम है ये किसी भी हिस्से में परेशानी का सबब बन सकता है. अगर पैरों के निचले हिस्से में हो गया तो समझो दिक्कत ज्यादा है.