क्यों हाइपरटेंशन के मरीज के लिए बढ़ जाता है हार्ट अटैक का खतरा? जानिए हाइपरटेंशन के कारण और निवारण

क्या आपको बहुत गुस्सा या चिड़चिड़ापन रहता है? आप हाइपरटेंशन के मरीज हो सकते हैं. जानिए हाई बीपी या हाइपरटेंशन के मरीज को क्या-क्या सावधानी बरतनी चाहिए.

प्रतीकात्मक तस्वीर

अगर कोई व्यक्ति हाइपरटेंशन का मरीज है तो उसका ब्लड प्रेशर एकदम से बढ़ जाता है, जिसकी वजह से शरीर को ब्लड पंप करने के लिए बहुत मेहनत करनी पड़ती है. ब्लड पंप पर ज्यादा प्रेशर देने की वजह से दिल की मांसपेशियां मोटी होने लगती है. इसलिए ब्लड शरीर तक एकदम धीरे-धीरे पहुंचता है. ऐसे में मरीज को ऑक्सीजन की कमी होने लगती है और सांस लेने में तकलीफ होती है. ऐसे लोगों को हार्ट अटैक का खतरा काफी बढ़ जाता है. इसलिए अगर आपको लगता है कि आपको हाइपरटेंशन के लक्षण महसूस हो रहे हैं या आप हाइपरटेंशन के मरीज हैं तो आपको डॉक्टर से सलाह जरूर लेनी चाहिए. जानते हैं हाइपरटेंशन से क्या-क्या होता है, हाइपरटेंशन शरीर में किस तरह से काम करता है और हाई बीपी के मरीजों को क्या करना चाहिए?

हाइपरटेंशन से हार्ट अटैक का खतरा 

हाइपरटेंशन के कारण हार्ट अटैक की सम्भावना तो होती ही है, लेकिन इससे ब्रेन स्ट्रोक का भी खतरा बढ़ जाता है. ब्रेन स्ट्रोक 2 तरीके के होते हैं, एक होता है इस्कीमिक स्ट्रोक और दूसरा होता है हैमेरेजिक स्ट्रोक. जब इंसान हाइपरटेंशन में होता है तो बीपी बढ़ता रहता है और जब हर सिस्टोलिक बीपी में हर 10 एमएम हीमोग्राम बढ़ने से इस्कीमिक स्ट्रोक का खतरा 27% से बढ़ता है और हैमेरेजिक स्ट्रोक का खतरा37% से बढ़ता है. इस तरह से हाइपरटेंशन के कारण ब्रेन स्ट्रोक की भी संभावना बढ़ जाती है, लेकिन बीपी को कंट्रोल में रखने से इसकी सम्भावना कम भी हो जाती है.

हाइपरटेंशन शरीर में कैसे काम करता है 

हाइपरटेंशन को "साइलेंट किलर" माना जाता है. इसका सबसे बड़ा कारण यह है कि हाइपरटेंशन के दौरान बीपी एकदम से बढ़ जाता है जिसका 30% लोगो को पता भी नहीं चलता. ऐसा इसलिए होता है कि कई लोगों को इसके कोई भी लक्षण सामने नहीं आते हैं. कई बार कुछ लक्षण सामने भी आते है लेकिन आम समस्या समझकर लोग इसे टाल देते हैं. ऐसे में हाइपरटेंशन एक साइलेंट किलर बन जाता है. 

हाइपरटेंशन के लक्षण

• सांस लेने में तकलीफ 
• सीने में दर्द 
• सिर में दर्द 
• धड़कन तेज 
• आंखों में दर्द 
• पेशाब करने में दिक्कत

हाई बीपी के मरीज को क्या करना चाहिए

हाई बीपी के मरीजों को कई चीजों से परहेज करना चाहिए. आपको ऐसी चीजों का सेवन करना चाहिए जिससे शरीर स्वस्थ रहे. 

• बीपी को नियंत्रण में रखें
• स्वस्थ जीवनशैली अपनाएं
• रोजाना व्यायाम करें
• तम्बाकू का सेवन न करें
• 8 घंटे की नींद लें
• फलों का अधिक सेवन करें
• शराब बिलकुल नहीं पीएं
• तनाव को नियंत्रित करें

इन सारी चीजों को अपनाने से ब्लड प्रेशर में सुधार आएगा और हाइपरटेंशन से बचे रहेंगे. अगर आपको हाइपरटेंशन के कोई भी लक्षण नज़र आएं तो डॉक्टर की सलाह जरूर लें.