New Trend: दाढ़ी को घना और काला बनाए रखना चाहते हैं तो जरूर खाएं ये खास चीज

Beard Care Tips: लड़के अपनी दाढ़ी के स्टाइल को लेकर बहुत कॉन्शियस रहते हैं. ऐसा होना भी चाहिए क्योंकि दाढ़ी पूरे लुक को चेंज कर सकती है. यहां दाढ़ी को काला, लंबा, घना और शाइनी बनाने का सीक्रेट जानें.

दाढ़ी को जल्दी लंबा करने का तरीका

Beard Care Tips: बालों को काला, शाइनी और खूबसूरत रखने के लिए जरूरी होता है केराटिन. यही बालों को कलर और शाइन देने का काम करता है. केराटिन एक खास तरह का प्रोटीन होता है, जो बालों, स्किन व नाखूनों के लिए बहुत जरूरी होता है और कैराटिन के उत्पादन के लिए जरूरी होता है बायोटिन. यह हमारे द्वारा खाए गए भोजन से प्राप्त प्रोटीन, कार्ब्स और फैट को पचाने में शरीर की मदद करता है. अब बात करते हैं आपकी दाढ़ी की कि कैसे बायोटिन आपकी दाढ़ी को काला, घना और बालों को शाइनी रखने में मदद करता है.

दाढ़ी की बढ़ाने का तरीका

दाढ़ी बढ़ाने का शौक रखते हैं या अपनी छोटी दाढ़ी को लंबा करना चाहते हैं तो इसमें बायोटिन का सेवन आपकी मदद कर सकता है. जैसा कि ऊपर बताया जा चुका है कि बायोटिन का सेवन करने से केराटिन नामक प्रोटीन का उत्पादन बढ़ता है, जिससे बाल लंबे होते हैं. साथ ही बाल मजबूत और चमकदार भी बनते हैं. बालों को हर तरह से हेल्दी रखने के लिए केराटिन की आवश्यकता होती है. फिर चाहे इनकी मोटाई, लंबाई, शाइन या फिर कलर की बात ही क्यों ना हो.

क्या होता है बायोटिन

बायोटिन को विटामिन-बी7 के नाम से जाना जाता है. इसका नियमित सेवन बालों की ग्रोथ, स्किन के ग्लो और नेल्थ की मजबूती के लिए जरूरो होता है. दाढ़ी बालों को जल्द लंबा करके अपनी पसंद के हिसाब से शेप-अप कर सकते हैं. यहां जानें कि दाढ़ी के लिए बायोटिन का उपयोग कैसे करना है.

दाढ़ी बढ़ाने के लिए बायोटिन कैसे यूज करें?

दाढ़ी को काला, लंबा और घना बनाने के लिए दो तरह से बायोटिन का उपयोग किया जा सकता है. पहला तरीका है कि आप बायोटिन रिच फूड्स खाएं जबकि दूसरा तरीका है कि आप बायोटिन रिच ऑइल, क्रीम और जेल इत्यादि लगाएं. हम आपको ये दोनों ही तरीके एक साथ उपयोग करने की सलाह देंगे. ताकि आपको आपका मनचाहा रिजल्ट बिना किसी साइडइफेक्ट के जल्दी से मिल जाए.

बायोटिन रिच बीयर्ड केयर प्रॉडक्ट्स के रूप में मार्केट में आपको बीयर्ड ऑइल, बीयर्ड जेल और  बीयर्ड क्रीम आसानी से मिल जाएंगी. आप इनका उपयोग करें. साथ में बायोटिन रिच फूड्स के रूप में बाजार (मिलेट्स), शकरकंद, मशरूम, केले,अंडा, पालक इत्यादि का सेवन करें. आपको आपकी दाढ़ी जल्द आपके मनपसंद शेप के रूप में मिलेगी.

इनके लिए बहुत लाभकारी

• जिनकी दाढ़ी की ग्रोथ कम होती है
• जिनकी दाढ़ी के बाद बहुत गिर रहे हैं
• दाढ़ी के बाल जल्दी सफेद होने लगे हैं
• दाढ़ी घनी नहीं है
• दाढ़ी के बालों की शाइन कम है
• दाढ़ी के बाल स्मूद नहीं है

बायोटिन स्किन द्वारा कितनी मात्रा में अवशोषित होता है और त्वचा इसे अवशोषित करती भी है या नहीं, इस बारे में अभी बहुत शोध होने बाकी हैं. लेकिन मार्केट में ऐसे क्रीम्स और ऑइल्स आपको आसानी से मिल जाएंगे, जो बायोटिन रिच होने की बात कहते हैं और बालों को जल्द लंबा और घना करने का दावा करते हैं.

Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों व दावों को केवल सुझाव के रूप में लें, एबीपी न्यूज़ इनकी पुष्टि नहीं करता है. इस तरह के किसी भी उपचार/दवा/डाइट पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.