Heart Health: साइलेंट हार्ट अटैक की कैसे करें पहचान, जानिए बचाव का तरीका

Symptoms Of Silent Heart Attack: कई बार लोगों को पहले हार्ट अटैक का पता भी नहीं चल पाता है. गैस या एसिडिटी की समस्या समझकर लोग इसे नज़अंदाज कर देते हैं. जो दूसरे अटैक को घातक बना सकता है.

हार्ट अटैक आने से पहले क्या होता है

Silent Heart Attack: कई बार लोगों को साइलेंट हार्ट अटैक आता है जिसकी पहचान भी नहीं कर पाते हैं. हल्का छाती में दर्द या अचानक सांस फूलने की समस्या को साधारण बात समझकर लोग नज़रअंदाज कर देते हैं. एक स्टडी की मानें को करीब 45 प्रतिशत लोगों को हार्ट अटैक के कोई लक्षण नहीं होते हैं. ऐसी स्थिति को साइलेंट हार्ट अटैक माना जाता है. जैसा नाम से जाहिर है साइलेंट मतलब ख़ामोशी से बिना किसी लक्षण के ये अटैक आता है.

ये हार्ट अटैक ज्यादा खतरनाक है. इसमें पहले हार्ट अटैक का कई बार पता नहीं चलता और लोग इलाज नहीं करवाते, जिसके बाद दूसरा अटैक बहुत खतरनाक हो जाता है. आइये जानते हैं साइलेंट हार्ट अटैक की पहचान कैसे करें और इससे कैसे बचें.

साइलेंट हार्ट अटैक के लक्षण
अगर किसी को साइलेंट हार्ट अटैक आया है तो ऐसे व्यक्ति को सीने में दर्द की बजाय जलन महसूस होती है. इसके साथ ही कमजोरी और थकान भी महसूस होती है. कई बार लोग इसे अटैक की बजाय एसिडिटी, अपच, डीहाइड्रेशन, थकान की वजह मान लेते हैं. साइलेंट हार्ट अटैक कई बार तब खतरनाक हो जाता है जब हार्ट में ब्लड पहुंचना कम या बंद हो जाता है. ज्यादातर लोग साइलेंट हार्ट अटैक से पहले और बाद एकदम नॉर्मल फील करते हैं. हालांकि इसकी वजह से दूसरे हार्ट अटैक का जोखिम ज्यादा बढ़ जाता है. 

साइलेंट हार्ट अटैक का इलाज 
अगर आपको ऐसी कोई समस्या हुई है या हो रही है और आपको लग रहा है कि कहीं ये साइलेंट हार्ट अटैक तो नहीं था. तो इसके लिए एलेक्ट्रोकार्डियोग्राम और इकोकार्डियोग्राम की जांच करवा सकते हैं. इससे हार्ट में होने वाले बदलावों के बारे में पता लगाया जा सकता है. मरीज की स्थिति के हिसाब से एंजियोप्लास्टी, हार्ट ट्रांसप्लांट, बाईपास सर्जरी जैसे इलाज किए जाते हैं.

साइलेंट हार्ट अटैक से कैसे बचें 

• अगर आपको कभी लगे कि अपच या एसिडिटी की वजह से कोई समस्या हो रही है तो भी एकबार डॉक्टर से सलाह लें. घरेलू उपायों से बचें.
• अगर आप हार्ट के मरीज हैं तो डाइट का ख्याल रखें. पोषक तत्व और फाइबर से भरपूर खाना खाएं.
• अगर बीपी की समस्या है तो नियमित चेक करते रहें और दवा खाते रहें. 
• रोजाना व्यायाम जरूर करें. इससे बॉडी और सभी अंग एक्टिव होते हैं. और हार्ट अटैक का खतरा कम होता है.
• शराब और सिगरेट जैसे धूम्रपान और नशे का आदत से दूर रहें.

Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों व दावों की एबीपी न्यूज़ पुष्टि नहीं करता है. इनको केवल सुझाव के रूप में लें. इस तरह के किसी भी उपचार/दवा/डाइट पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.