बार-बार हो जाता है नोज इंफेक्शन तो क्लीनिंग के लिए अपनाएं ये आयुर्वेदिक तरीके...सांस संबंधी समस्याएं भी होंगी दूर

Nose Cleaning Tips: बार-बार नाक बहने की परेशानी होना, साइनस, नोज एलर्जी या इंफेक्शन जैसी समस्याओं से परेशान हैं तो ये तरीके आपके बहुत काम आने वाले हैं...

नोज की डीप क्लीनिंग के लिए क्या करें?

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Nose care: नाक हमारे ब्रेन के लिए एक दरवाजे की तरह है, जो सिर्फ सांस लेने का काम नहीं करती बल्कि हमारे लंग्स को बाहरी इंफेक्शन और गंदगी से बचाने का काम भी करती है. यदि नाक ठीक से काम ना करे तो हमारी बॉडी में टॉक्सिन्स का जमाव हो जाएगा. क्योंकि हमारी नाक बाहरी डस्ट, गंदगी, माइक्रोब्स इत्यादि को रोकने और स्लो डाउन करने का काम करती है. हालांकि सर्दी के मौसम में नाक में इंफेक्शन होना एक आम समस्या है. 

हेल्दी ब्रेन और हेल्दी लंग्स के लिए नाक का क्लीन और हेल्दी होना बहुत जरूरी है. अब सवाल ये बनता है कि नाक को क्लीन और हेल्दी रखने के लिए करना क्या चाहिए? तो हम आपको यहां कुछ बेहद आसान और आयुर्वेदिक तरीके बता रहे हैं, जिनके जरिए ना केवल नोज की डीप क्लीनिंग हो जाएगी बल्कि कई गंभीर बीमारियों से भी बचाव होगा...

नाक के इंफेक्शन से बचने के आसान तरीके

• घर हो या ऑफिस आप दोनों ही स्थानों की क्लीनिंग और हाइजीनिंग का पूरा ध्यान रखें. ताकि सांस के जरिए हवा के साथ किसी भी तरह की गंदगी और इंफेक्शन नाक में प्रवेश ना करें.
• नाक की सफाई का सबसे पुराना और प्रभावी तरीका है नेती. यह एक आयुर्वेदिक उपाय है, इसे आप किसी भी आयुर्वेदिक डॉक्टर या योग टीचर से सीखकर डेली लाइफ में अपना सकते हैं. साइनस की समस्या में ये बहुत जल्दी आराम देती है.
• नाक संबंधी एलर्जी बहुत जल्दी-जल्दी हो जाती हैं तो आप नाक में रोज देसी गाय के दूध से बना शुद्ध घी एक-एक ड्रॉप डालकर कुछ समय के लिए लेट जाएं. चाहें तो सोने से पहले भी इसे नोज में डाल सकते हैं.

देर से समझ आती है ये बात

• नाक में यदि किसी तरह का इंफेक्शन हो जाए तो वो केवल नाक तक सीमित रहे, ऐसा जरूरी नहीं है. क्योंकि एक खास बात जिस पर हम सभी कम गौर करते हैं, वो ये है कि नाक का इंफेक्शन दूसरे संक्रमणों की तुलना में ब्रेन को कहीं अधिक और जल्दी नुकसान पहुंचा सकते हैं.
• नाक सिर्फ सांस लेने का एक ऑर्गन मात्र नहीं है बल्कि हमारे श्वसन तंत्र का एक अहम स्ट्रक्चर भी है. सांस या हवा के जरिए नाक शरीर के अंदर पहुंचने वाले बैक्टीरिया और माइक्रोब्स को फिल्टर करने का काम करती है. 
• सिर से संबंधित डिसऑर्डर्स को क्योंर करने या मेडिकेट करने के लिए नोज सबसे शॉर्ट रूट है. इसके लिए भी नाक को क्लीन और हेल्दी रखना बहुत जरूरी होता है.

 

Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों व दावों को केवल सुझाव के रूप में लें, एबीपी न्यूज़ इनकी पुष्टि नहीं करता है. इस तरह के किसी भी उपचार/दवा/डाइट और सुझाव पर अमल करने से पहले डॉक्टर या संबंधित एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.