इस खट्टे-मीठे फल को खाने से नहीं होंगे पेट में कीड़े, दूर रहेगी कोल्ड और कफ की समस्या

Pineapple In Ayurveda: पाइनऐपल यानी अनानास को आयुर्वेद में कुछ खास लोगों के लिए बहुत अधिक लाभकारी माना गया है. ये कौन लोग हैं और इन्हें हर दिन अनानास क्यों खाना चाहिए, यहां जानें...

किन लोगों को अनानास जरूर खाना चाहिए?

Why Should Eat Pineapple: शरीर के अंदर भोजन के पाचन के समय पैदा होने वाले फ्री रेडिकल्स यानी मुक्त कणों के असर को कम करने में जो फूड्स सबसे ज्यादा असरकारी माने जाते हैं, उनमें ​पाइनएप्पल का नाम भी शामिल है. क्योंकि यह फल ऐसे एंजाइम्स को शरीर में भेजता है, जो पाचन को बूस्ट करने का काम तो करते ही हैं, साथ में फ्री रेडिकल्स को खत्म भी करते हैं. यानी इस फल को खाकर आप एक तीर से दो निशाने लगा सकते हैं.

पहला फायदा यह है कि खाना जल्दी डायजेस्ट होगा तो इससे पेट फूलना, पेट में गैस बनना, खट्टी डकार आना जैसी समस्याएं नहीं होंगी और मुक्त कणों के कारण शरीर के अंदर की कोशिकाएं भी डैमेज नहीं होंगी. ​पाइनएप्पल की जो मेन प्रॉपर्टीज हैं, वे हैं इसके ऐंटी-इंफ्लामेट्री यानी सूजन रोकने वाले गुण, ऐंटी-​ऑक्सिडेंट से भरपूर होना और ऐंटी-कैंसरस होना. 

किन लोगों को जरूर खाना चाहिए?

• ​पाइनएप्पल का सेवन उन लोगों को जरूर करना चाहिए जिनके पेट में बहुत गैस बनती है.
• जिन लोगों को खट्टी डकारें अधिक आती हैं.
•  जिन लोगों का खाना खाने के बाद पेट फूल जाता है.
•  जिन लोगों के परिवार में कैंसर की हिस्ट्री है. यानी नई या पुरानी पीढ़ी में किसी नजदीकी परिजन को कैंसर रहा हो.
• जिन लोगों को रात में लार बहने की समस्या हो उन्हें इसका सेवन जरूर करना चाहिए.
• जो लोग सोते समय दांत पीसते हों, उन्हें ​पाइनएप्पल जरूर खाना चाहिए.
• जिन लोगों के पेट में बार-बार कीड़े होने की समस्या हो, उन्हें भी ​पाइनएप्पल हर दिन खाना चाहिए.
• जिनका गला और मुंह बार-बार सूख जाता है और पानी पीने से भी राहत नहीं मिलती, उन्हें भी ​पाइनएप्पल जरूर खाना चाहिए.

​पाइनएप्पल खाने के फायदे

• कब्ज नहीं होता
• कफ और कोल्ड की समस्या नहीं होती
• यूरिन इंफेक्शन से बचाता है
• पीलिया यानी जॉइंडिस नहीं होने देता
• ब्लड प्रेशर नियंत्रित रहता है
• घाव जल्दी भरते हैं
•  रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है.
• स्किन और बाल हेल्दी बनते हैं.

​पाइनएप्पल में क्या होता है?

• अनानास में विटामिन-सी बहुत अधिक होता है. यही कारण है कि इसे खाने से रोग प्रतिरोधक क्षमता यानी इम्युनिटी ​स्ट्रांग बनती है और शरीर को जल्दी से कोई रोग घेर नहीं पाता है.
• तासीर की बात करें तो ​पाइनएप्पल एक ठंडी तासीर वाला फल है. इसलिए इसका सेवन दोपहर के समय करना चाहिए. खासतौर पर सर्दी के मौसम में धूप में बैठकर इसे खाना चाहिए.
• हर दिन ​पाइनएप्पल के 2 से 3 गोल पीस खाना काफी होता है. गोल पीस इसलिए कह रहे हैं क्योंकि ज्यादातर ​पाइनएप्पल मोटाई या गोलाई में लगभग बराबर होते हैं, ऐसे में आपको सही मात्रा मापने में आसानी रहेगी.

Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों व दावों को केवल सुझाव के रूप में लें, एबीपी न्यूज़ इनकी पुष्टि नहीं करता है. इस तरह के किसी भी उपचार/दवा/डाइट और सुझाव पर अमल करने से पहले डॉक्टर या संबंधित एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.