मुंह की बदबू से होना पड़ता है शर्मिंदा...आजमा लें ये आयुर्वेदिक टिप्स छूमंतर हो जाएगी दुर्गंध

भले ही आप कितने वेल मेंटेंड और गुड लुकिंग हों, अगर आपके मुंह से दुर्गंध आती है तो आपके इमेज का मिनटों में बैंड बज जाता है.अगर आपके साथ भी ऐसा कुछ समस्या है तो इन घरेलू उपायों को अपनाकर इसे दूर कर सकते

मुंह की दुर्गंध हटाने के लिए घरेलू उपाय ( Image Source :Freepik )

How To Cure Bad Breath: मुंह से बदबू आने की समस्या से कई लोग परेशान रहते हैं, क्योंकि जब ये बदबू आ रही होती है तो आपको पता नहीं चलता ये सामने वाले को ज्यादा पता चलता है. ये दुर्गंध इतनी बुरी होती है कि सामने वाला आपसे धीरे-धीरे दूरी बनाने लगता है. कई बार आपसे इस बारे में खुलकर बात कर ले तो आप को शर्मिंदगी भी महसूस होती है. ऐसे में ये एक बहुत ही गंभीर समस्या है जिसे हटाना बहुत जरूरी है.आज हम आपको इसे दूर करने के लिए कुछ घरेलू उपाय बता रहे हैं, जिसकी मदद से आपको अब शर्मिंदगी नहीं उठानी पड़ेगी. जानते हैं इस बारे में

मुंह की दुर्गंध हटाने के घरेलू उपाय

नमक और सरसो तेल- हर रोज दिन में एक से दो बार सरसों के तेल में चुटकी भर नमक मिलाकर मुंह की सफाई करें. मसूड़ों की मसाज करें, इससे बदबू पनपने का खतरा कम हो जाएगा.

दालचीनी का पानी- मुंह की दुर्गंध को दूर करना चाहते हैं तो इसके लिए दालचीनी वाला पानी का सेवन करें. इसमें एंटीबैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं, जो आपके बैड ब्रेथ को दूर करने में मदद कर सकती है. आप दालचीनी के पानी से गरारे भी कर सकते हैं.

त्रिफला चूर्ण-त्रिफला चूर्ण भी आपकी ये समस्या दूर करने में मदद कर सकता है. दरअसल त्रिफला चूर्ण में विटामिन सी फ्रुक्टोज और लिनोलिक एसिड पाया जाता है ऐसे में आप त्रिफला चूर्ण को पानी में उबालकर बोतल में रख लें. इससे दिन में दो बार गरारे करें, इस उपाय को करने से बहुत जल्दी फायदा मिलता है.

लॉन्ग का सेवन करें- मुंह की बदबू दूर करने के लिए आप लॉन्ग का सेवन भी कर सकते हैं. इसके खाते ही मुंह में इसकी खुशबू घुल जाती है और बदबू दूर होने लगती है.

एप्पल साइडर विनेगर-एप्पल साइडर विनेगर से भी इस समस्या में फायदा पहुंच सकता है. एक गिलास पानी में दो चम्मच विनेगर डालें और मुंह में थोड़ा-थोड़ा पानी लेकर गरारा करें. ऐसा करने से भी मुंह की बदबू से छुटकारा मिल जाएगा.

नीम पाउडर-मुंह की बदबू से शर्मिंदा होना पड़ता है तो इसके लिए आप नीम पाउडर का यूज कर सकते हैं. नीम एंटीवायरल और एंटीमाइक्रोबियल्स समेत कई गुण होते हैं. आप पेस्ट के साथ नीम पाउडर का इस्तेमाल कर ब्रश करें. इस उपाय को करने से मुंह की बदबू दूर होती है.

ग्रीन टी -ग्रीन टी के इस्तेमाल से भी मुंह की बदबू को दूर किया जा सकता है. ग्रीन टी में एंटीऑक्सीडेंट की मात्रा पाई जाती है, जो सांसों की बदबू को दूर करने में मदद करता है. ऐसे में आप ग्रीन टी से कुल्ला करें. आपको काफी फायदा नजर आएगा.

Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों व दावों को केवल सुझाव के रूप में लें, एबीपी न्यूज़ इनकी पुष्टि नहीं करता है. इस तरह के किसी भी उपचार/दवा/डाइट और सुझाव पर अमल करने से पहले डॉक्टर या संबंधित एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.