Health Tips: असरदार काढ़े से इम्यूनिटी बढ़ा कर खुद को रखें स्वस्थ, जानें Immunity Booster काढ़े की विधि

मौजूदा समय में कोरोना संक्रमण से बचने के लिए स्वास्थ्य विशेषज्ञ इम्यूनिटी बढ़ाने पर अक्सर जोर दे रहे हैं. इम्यूनिटी बूस्टर काढ़े कोरोना से बचने में काफी मदद कर सकते हैं. इम्यूनिटी बूस्टर काढ़े में कई ऐसी चीजों का उपयोग होता है जिनमें औषधीय मात्रा काफी अधिक होती है.

नई दिल्लीः जैसा की हम सभी को पता है कि कोरोना वायरस महामारी पूरे विश्व के लिए खतरनाक अभिशाप बनकर आई है. अभी तक लाखों लोगों की मौत इस वायरस के कारण हो गई है. वहीं लाखों लोग अस्पताल में कोरोना वायरस का इलाज कर रहे हैं. अभी तक इस महामारी का कोई पुख्ता इलाज नहीं खोजा जा सका है. ऐसे में देश के स्वास्थ्य विशेषज्ञ इम्यूनिटी बढ़ाने पर अक्सर जोर दे रहे हैं. स्वास्थ्य विशेषज्ञों का कहना है कि मजबूत इम्यून सिस्टम इस महामारी से संक्रमित होने से बचने में आपकी मदद कर सकता है.

एक स्वस्थ मनुष्य की इम्यूनिटी पूरे शरीर को स्वस्थ्य रखने में काफी मदद करती है. देश के कई राज्यों में लोग आपनी इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए कई प्रकार के उपाय कर रहे हैं. ऐसे में इम्यूनिटी बूस्टर काढ़े कोरोना से बचने में काफी मदद कर सकते हैं. इम्यूनिटी बूस्टर काढ़े में कई ऐसी चीजों का उपयोग होता है जिनमें औषधीय मात्रा काफी अधिक होती है. इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए लोग योग और इम्यूनिटी बढ़ाने वाले काढ़े का सेवन कर रहे हैं.

इम्यूनिटी बूस्टर काढ़ा सामग्री:

• बारीक कटी अदरक- एक चम्मच,
• दालचीनी पाउडर- 2 चम्मच,
• तुलसी के पत्ते- 8-10,
• मुलेठी की छड़ें- 4-5,
• लौंग- 10-12,
• हल्दी- 1 चम्मच,
• काली मिर्च- 10-12 दानें,
• पानी- 8-10 कप

इम्यूनिटी बूस्टर काढ़ा बनाने का तरीका

सबसे पहले सभी सामग्री को बारीक कूट लें. जिसके बाद एक सॉस पैन में पानी डालें और इसमें सभी सामग्री डाल कर अच्छे से मिला दें. इसके बाद मध्यम आंच पर कम से कम मिश्रण को तब तक पकाएं जबतक वह आधा नहीं हो जाता. इसे पीने के लिए आप आवश्यकतानुसार चीनी का इस्तेमाल भी कर सकती है. काढ़ा के पक जाने के बाद इसे ठंडा करके पीया जा सकता है.

फ्रिज में कर सकते हैं स्टोर

अगर आप अगले दिन के लिए या ज्यादा मात्रा में काढ़ा बना कर स्टोर करना चाहते हैं तो इस काढ़े की ज्यादा मात्रा में बनाकर एक एयरटाइट कांच की बोतल में भरकर फ्रिज में रख सकता हैं. वहीं स्टोर किए गए काढ़े को इस्तेमाल करने से पहले गर्म अवश्य कर लें.