ब्लड शुगर टेस्ट करते वक्त ये आम गलतियां करते हैं लोग, कहीं आप भी इनमें से तो नहीं?

ब्लड शुगर टेस्ट सही तरीके से करना बहुत जरूरी है. गलत समय पर टेस्ट करना, हाथ साफ न करना, पुरानी स्ट्रिप या बार-बार एक ही उंगली प्रिक करना जैसी गलतियां नतीजों को प्रभावित कर सकती है.

ब्लड शुगर टेस्ट करते समय न करें ये गलत‍ियां

Source : pexels

डायबिटीज के बढ़ते मामलों के बीच ब्लड शुगर की नियमित जांच हर मरीज के लिए बहुत जरूरी हो गई है. सही समय पर और सही तरीके से टेस्ट करना सिर्फ नतीजे की सटीकता ही सुनिश्चित नहीं करता बल्कि यह लंबे समय में आने वाली स्वास्थ्य समस्याओं को भी कम करता है. हालांकि, ब्लड शुगर टेस्ट करते समय बहुत से लोग कुछ छोटी-छोटी गलतियां करते हैं, जिससे रिपोर्ट तो प्रभावित होती ही है, बल्कि आपकी सेहत पर भी असर पड़ सकता है. 

ब्लड शुगर टेस्ट करते समय गलत समय पर जांच, हाथ साफ न करना, पुरानी या खराब स्ट्रिप का इस्तेमाल करना या एक ही उंगली बार-बार प्रिक करना जैसी आदतें न केवल दर्दनाक हो सकती है बल्कि डायबिटीज मैनेजमेंट को भी मुश्किल बना सकती हैं. ऐसे में डॉक्टर सलाह देते हैं कि सही तकनीक अपनाकर और कुछ सावधानियां बरतकर आप अपने ब्लड शुगर को सटीक तरीके से ट्रैक कर सकते हैं और अपनी सेहत को बेहतर बना सकते हैं. चलिए तो आज हम आपको ऐसी कुछ गलतियां बताएंगे जिनसे आपको बचना चाहिए. 

गलत समय पर टेस्ट करना 

खाना खाने के तुरंत बाद ब्लड शुगर टेस्‍ट नहीं करना चाहिए. अगर आप भी ऐसा करते हैं तो यह हाई रिजल्ट दिखा सकता है. इसलिए सही नतीजे के लिए खाने के 2 घंटे बाद टेस्ट करना चाहिए. 

उंगलियों की गलत जगह प्रिक करना

उंगलियों की टिप पर प्रिक करने से दर्द ज्यादा होता है. इसके बजाय उंगली के साइड का इस्तेमाल करें, इससे आपको दर्द भी कम होगा और जांच के रिजल्ट भी सही से आएंगे. इसके अलावा ब्लड शुगर की जांच करने के लिए पुरानी लैंसेट दर्द और संक्रमण का कारण बन सकती है. इसलिए हमेशा जांच करते समय नया लैंसेट ही इस्तेमाल करें. 

एक्सपायर या खराब टेस्ट स्ट्रिप्स 

पुरानी या सही तरीके से स्टोर न की गई स्ट्रिप्स गलत नतीजा दे सकती है. हमेशा स्ट्रिप्स की एक्सपायरी चेक करें और उन्हें सही जगह पर स्टोर करें. इसके बाद ही उससे ब्लड शुगर चेक करें. बिना हाथ धोए ब्लड शुगर टेस्ट करने से परिणाम गलत हो सकते हैं. ऐसे में टेस्ट से पहले साबुन और पानी से हाथों को अच्छी तरह से धोएं. 

ग्लूकोस मीटर का सही इस्तेमाल न करना 

गलत तरीके से मीटर का इस्तेमाल करने पर नतीजे गलत आते हैं. मीटर मैन्युअल पढ़ें और जरूरत पड़ने पर आप से लेकर डॉक्टर की सलाह भी लें. इसके अलावा सिर्फ एक उंगली बार-बार प्रिक करने से दर्द और कॉलस बन सकता है. ऐसे में टेस्ट की जगह भी बदलते रहे और अलग-अलग उंगली को भी टेस्ट के लिए इस्तेमाल करें.