खराब डाइट ही नहीं, इन बीमारियों की वजह से भी बढ़ सकता है वजन

Weight Gain Causes: बढ़ता वजन न केवल खान-पान से संबंधित होता है, बल्कि कुछ बीमारियों की वजह से भी आपका वजन बढ़ सकता है. वजन बढ़ाने वाली बीमारियों में टाइप 2 डायबिटीज और हाई ब्लड प्रेशर मुख्य होते हैं.

बढ़ते वजन के कारण

Weight Gain in Women: वजन बढ़ना एक आम समस्या है. आजकल हर दूसरा व्यक्ति अपने बढ़ते वजन से परेशान है, जिसके लिए लोग घंटों जिम में पसीना बहाने से लेकर डाइट तक का रास्ता अपनाते हैं. उम्र के साथ वजन का बढ़ना एक सामान्य लक्षण होता है और यदि आप सही डाइट नहीं ले रहे हैं और ओवरईटिंग कर रहे हैं, तो भी वजन बढ़ सकता है. हालांकि, कई बार मोटापा होने का कारण बीमारियां भी होती हैं. आज इस लेख में हम आपको बताने जा रहे हैं कुछ ऐसी बीमारियों के बारे में, जो मोटापा बढ़ने का कारण हो सकती हैं. या फिर कहें कि अचानक बढ़ता वजन कुछ गंभीर बीमारियों का लक्षण होता है, तो चलिए जानते हैं.

टाइप 2 डायबिटीज 

'यूएस नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ डायबिटीज एंड डाइजेस्टिव एंड किडनी डिजीज' का कहना है कि टाइप 2 डायबिटीज वाले 10 में से 8 लोग अधिक वजन वाले या मोटापे से ग्रस्त हैं. इसके साथ ही ऐसे लोगों को सुझाव दिया जाता है कि अगर आपको टाइप 2 डायबिटीज है या होने का खतरा है, तो अपने शरीर के वजन का 5 से 7 प्रतिशत कम करें.

हाई ब्लड प्रेशर

अधिक वजन और हाई ब्लड प्रेशर शोधकर्ताओं के बीच हमेशा से रुचि का क्षेत्र रहा है. ब्लड प्रेशर और बढ़ते वजन के बीच सीधा संबंध है. हाई ब्लड प्रेशर वाले लोगों को हमेशा सलाह दी जाती है कि वे पहले अपना वजन कम करें और शारीरिक व्यायाम को अपनी दिनचर्या में शामिल करें, ताकि हाई ब्लड प्रेशर की समस्या से राहत पाई जा सके.

कैंसर और थायराइड

एक शोध अध्ययन के अनुसार, स्तन कैंसर (पोस्टमेनोपॉज़ल), कोलन-रेक्टम, एंडोमेट्रियम, अंडाशय, अग्न्याशय, गुर्दे, पित्ताशय की थैली, गैस्ट्रिक कार्डिया, यकृत, अन्नप्रणाली (एडेनोकार्सिनोमा), मेनिंगियोमा, थायरॉयड और मल्टीपल मायलोमा की वजह से भी वजन बढ़ सकता है. 

स्लीप एपनिया (अनिद्रा की समस्या)

वजन बढ़ने के पीछे स्लीप एपनिया भी जिम्मेदार होता है. दरअसल, ये एक ऐसी समस्या है, जिसमें नींद का चक्र बिगड़ जाता है और व्यक्ति 8 घंटे सोने के बाद भी पर्याप्त नींद नहीं ले पाता है. बदले में अपर्याप्त नींद से वजन बढ़ता है. शोध अध्ययन के अनुसार, मोटापे से ग्रस्त 40% लोगों में स्लीप एपनिया की समस्या होती है.