सावधान...गर्मियों में भूलकर भी न पिएं ठंडा पानी, वरना शरीर में लग जाएंगी ये 6 बीमारियां

क्या आप जानते हैं कि ठंडा पानी आपकी सेहत को कितना नुकसान पहुंचा सकता है. भले ही ठंडे पानी पीने से आपको राहत मिलती हो, लेकिन ये आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है.

गर्मी में ठंडा पानी पीने के नुकसान.

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Cold Water Disadvantages: गर्मी के मौसम में चिलचिलाती धूप और भीषण गर्मी की वजह से शरीर से बहुत सारा पसीना निकल जाता है और गला सुखने लगता है. धूप हमारे शरीर से पानी निचोड़ने लगती है, जिसकी वजह से हमें बार-बार प्यास लगती है. प्यास बुझाने के लिए गर्मी में ज्यादातर लोग ठंडा पानी या ठंडे ड्रिंक्स पीते हैं. क्योंकि इससे न सिर्फ प्यास बुझती है, बल्कि शरीर को कुछ हद तक गर्मी से राहत भी मिलती है.

गर्मी लगने पर कई बार वो लोग भी ठंडा पानी पी लेते हैं, जो इससे परहेज करते रहे हैं. मगर क्या आप जानते हैं कि ठंडा पानी आपकी सेहत को कितना नुकसान पहुंचा सकता है. भले ही ठंडे पानी पीने से आपको राहत मिलती हो, लेकिन ये आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है. आइए जानते हैं कि ठंडा पानी पीने से आपको कैसी-कैसी समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है.

ठंडा पानी पीने से लग सकती हैं ये बीमारियां 

1. ठंडा पानी पीने से दिल की धड़कन की गति प्रभावित होती है. ये पानी बॉडी के नर्वस सिस्टम के बैलेंस को बिगाड़ने का काम कर सकता है. 

2. खराब लाइफस्टाइल और खानपान ने पहले ही लोगों में मोटापे की समस्या को बढ़ाने का काम किया है. ऐसे में अगर खाना खाने के तुरंत बाद ठंडा पानी पिया जाता है तो मोटापा और तेजी से बढ़ सकता है. यही वजह है कि कई डाइटिशियन भोजन करने के तुरंत बाद ठंडा पानी पीने से बचने की सलाह देते हैं.

3. धूप से आने के बाद अगर आप तुरंत ठंडा पानी पी लेते हैं तो आपको सर्दी, खांसी और जुकाम की समस्या हो सकती है. इन बीमारियों से बचने के लिए कभी-भी धूप से आने के तुरंत बाद ठंडा पानी बिल्कुल न पिएं. अगर आप पानी पीना चाहते हैं तो नॉर्मल पानी पिएं. दरअसल ठंडे पानी की वजह से शरीर में म्यूकस ज्यादा मात्रा में पैदा होने लगता है, जिसके कारण वायरल इन्फेक्शन का जोखिम बढ़ जाता है.  

4. फ्रिज का ठंडा पानी पीने से बड़ी आंत सिकुड़ सकती है. जिसकी वजह से सुबह ठीक से पेट साफ नहीं हो पाता और कब्ज की समस्या पैदा हो जाती है. आयुर्वेद में कब्ज को कई बीमारियों से जोड़ा गया है.

5. ज्यादा ठंडा पानी पीने से बॉडी सेल्स भी सिकुड़ जाती हैं और अपना काम सही तरीके से नहीं कर पातीं. इसका मेटाबॉलिज्म और हेल्थ पर बुरा असर पड़ता है. 

6. ठंडा पानी पीने से आपका गला भी खराब हो सकता है और पाचन से जुड़ी समस्याएं भी परेशान कर सकती हैं.   

Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों और सुझाव पर अमल करने से पहले डॉक्टर या संबंधित एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.