Sara Tendulkar Fitness: बर्गर, पिज्जा, आइसक्रीम खाकर भी कैसे इतनी फिट हैं सचिन की बेटी सारा तेंदुलकर, यहां जानें उनकी फिटनेस का राज

Sara Tendulkar: सचिन तेंदुलकर की बेटी सारा फिटनेस के मामले किसी हिरोइन से पीछे नहीं हैं. अपनी बॉडी को टोन्ड और फिट रखने के लिए वो काफी मेहनत करती हैं. आइए जानें उनकी फिटनेस का आखिर राज क्या है?

सारा तेंदुलकर.

सारा 25 साल की हो चुकी हैं. इंस्टाग्राम पर उनके फिटनेस की काफी चर्चा होती है. वह खुद को फिट और हेल्दी रखने के लिए प्रॉपर फूड डाइट लेती हैं और हेल्दी रूटीन फॉलो करती हैं.

सारा अपनी बॉडी को फिट रखने के लिए रोजाना जिम वर्कआउट करती हैं. जिम में वो हाई इंटेंसिटी ट्रेनिंग, वेट ट्रेनिंग और फंक्शनल ट्रेनिंग करती हैं. 25 साल की सारा कई बार मैराथन में पार्टिसिपेट भी कर चुकी हैं. उन्हें रनिंग करना काफी पसंद आता है.

जिम वर्कआउट और रनिंग के अलावा सारा को योग करना भी बहुत पसंद है. वो अपने रूटीन में योग को जरूर शामिल करती हैं. खुद को हेल्दी रखने के लिए वह हमेशा हेल्दी फूड खाती हैं.

सारा अपनी फूड डाइट में होल ग्रेन, हरी सब्जियां, अंडे, दही, चावल, स्प्राउट्स, सूप और ड्राई फ्रूट्स आदि को शामिल करती हैं. हेल्दी फूड के साथ-साथ कभी-कभार वो आइसक्रीम, बर्गर, पिज्जा और नूडल्स भी खाती हैं.

हालांकि इन्हें खाने के बाद वो प्रॉपर वर्कआउट भी करती हैं, जिसकी वजह से इन फूड आइटम्स का असर शरीर पर उतना नहीं पड़ता. सारा को कॉफी पीना भी काफी पसंद है. वह दिन में दो बार कॉफी पीती हैं.