Ananya Pandey की तरह चाहती हैं परफेक्ट फिगर, तो जानें उनका पूरा Workout और Diet Plan
Ananya Pandey Fitness Mantra: बॉलीवुड एक्ट्रेस अनन्या पांडे (Ananya Pandey) हमेशा से ही अपने अल्ट्रा स्लिम फिगर को लेकर चर्चा में रही हैं.
Ananya Pandey Fitness Mantra: अनन्या पांडे सोशल मीडिया पर अपना काफी वक्त बिताती हैं जहां वो अपनी फिटनेस से जुड़ी वीडियो फैंस के साथ शेयर करती रहती हैं. अपने आप को फिट और एक्टिव रखने के लिए अनन्या पांडे हेल्दी डायट प्लान के अलावा एक स्ट्रिक्ड वर्कआउट रिज़ीम भी फॉलो करती हैं. मीडिया रिपोर्ट्स के मुताबिक, अपने वर्कआउट में एक्ट्रेस कार्डियो एक्सरसाइज़, वेट ट्रेनिंग के अलावा डांस और योग को जरूर शामिल करती हैं.
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Ananya Pandey Fitness Tips: फिटनेस के लिए अनन्या फ्रेश, हेल्दी और पौष्टिक आहार लेना पसंद करती हैं. फिट रहने के लिए अनन्या सिर्फ वर्कआउट और डायट पर ही भरोसा नहीं करतीं बल्कि इसके लिए वो फेवरेट र्स्पोट्स का भी सहारा लेती हैं. मीडिया रिपोर्ट्स के मुताबिक, अनन्या जिम जाकर कार्डियो और वेट ट्रेनिंग करती हैं जिससे उनकी बॉडी में फैट नहीं जमता. इसके अलावा जब वो जिम जाकर एक्सरसाइज़ नहीं कर पातीं तब डांस और स्विमिंग करके अतिरिक्त कैलोरी को बर्न कर लेती हैं.
Ananya Pandey Diet Plan: बैलेंस्ड डायट के बिना आप अपना मनचाहा फिगर कभी नहीं पा सकते और ये बात अनन्या को अच्छी तरह से पता है, इसके लिए वो क्या खाती हैं इसपर खास ध्यान रखती हैं. हालांकि, कभी-कभी वो चीट डे भी करती हैं जिसमें अनन्या अपना पसंदीदा बर्गर, पीज़ा यानी फास्टफूड जरूर खाती हैं.
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ब्रेकफास्ट: नाश्ते में अनन्या 2 एग व्हाइट के साथ लो फैट मिल्क लेती हैं या फिर वो उपमा, इडली, डोसा खाना पसंद करती हैं.
लंच: दोपहर में एक्ट्रेस को सब्जी, रोटी, दाल के साथ ग्रिल्ड फिश खाना पसंद है.
इवनिंग स्नैक्स: शाम के वक्त जब भी अनन्या को भूख लगती है तो वो नट्स के साथ फिल्टर कॉफी पीना पसंद करती हैं.
डिनर: रात में एक रोटी के साथ सब्ज़ी और सलाद लेती हैं. इसके अलावा अनन्या खुद को हाइड्रेट रखने के लिए दिन भर में खूब सारा पानी पीती हैं.
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Source: IOCL
